סדנת צ'י קונג לבריאות האישה

לאור הביקוש אנו מקיימים סדנה נוספת של צ'י קונג המתמקדת בבריאות האישה.

הסדנה תעסוק בנושא האמבריולוגיה ברפואה הסינית האנרגטית ובלימוד מעמיק של הטיפול באיברי הרבייה הנשיים.

הנושאים שילמדו בסדנה:

אמבריולוגיה ברפואה הסינית האנרגטית.
הסרה של חסימות רגשיות הנאגרות באיברי הרבייה.
חיזוק רצפת האגן הן כדרך לטפל בצניחת רחם והן כטיפול מנע.
הבנת איברי הרבייה וההולדה בעיני הרפואה הסינית האנרגטית.
לימוד ותרגול Taiji ball לשיפור זרימה אנרגטית בחלל הבטן וחיזוק צ׳י הכליות.
מה נכון לעשות בכדי להחזיר לגוף האשה את כל החוסרים הנוצרים בעקבות ההריון והלידה.

הסדנא תתקיים בין השעות 10:00-20:00.

הסדנא תתקיים ב: מרכז ימי קיסריה שדות ים אולם רובין

הסדנא תתקיים בין התאריכים: 16/09/2018 - 16/09/2018

טאי צ'י – עקרונות מנחים

טאי צ'י צ'ואן – עקרונות מנחים לתרגול

ישנם כמה עקרונות מנחים בתרגול טאי צ'י צ'ואן. ההנחיות המובאות לפניכם מגיעות מפיו של יאנג שנג פו, מבכירי המורים במאה העשרים, כפי שהוכתבו לתלמידיו במגמה להניח חמש אבני יסוד לתרגול הפורם. אמנם בטאי צ'י צ'ואן יש זרמים רבים ולכל מורה דגשים ושיטות אימון משלו, אך העקרונות האלה כללית נכונים לכל מתרגל ללא קשר לסגנון או לבית הספר אליו הוא משתייך. עקרונות אלה משקפים נאמנה גם את מה שלמדתי ממורי – מאסטר יאנג ג'ווינג מינג, המתמחה ביאנג סטייל הנגזר מסגנונו של יאנג באן הו. כפי שניתן לראות מהמנח בתמונה יאנג שנג פו היה ידוע בסגנון רחב ופתוח בו כל תנועות הפורם מבוצעות בתנועה גדולה (large circle) שנועדה לחזק את ההשתרשות לקרקע אצל המתרגל בראשית דרכו.

 

  1. בזמן התרגול הראש צריך להיות כמו תלוי על חוט, מרחף מעל הגוף ומונח תמיד מעל מרכז הכובד של הגוף (הדאן טיין התחתון), יש להקפיד שהראש לא יהיה מוטה קדימה בכפיפה כאשר הצוואר תמיד משוחרר ורך. למרות התנועה המתמדת בפורם יש להקפיד על חיבור למרכז הכובד. הנשימה ברובה מתבצעת כאשר השאיפה היא מהאף והנשיפה מהפה. הפה עצמו משוחרר, פתוח מעט אך לא נראה כפתוח בכדי לאפשר עבודה עם הצלילים הא והן. (the hen and ha sounds – hidden secret of taiji power).
  2. הגוף עצמו נינוח, אך שומר על זקיפות, כאשר עצם הזנב – weilu מכוון הישר לריצפה וכתר הראש -baihui מכוון כלפי מעלה לשמים. הכתפיים משוחררות ותלויות נמוך וללא מאמץ. כאשר הקשת של השכמות משוחררת ומכנסת מעט את בית החזה, דבר המאפשר גמישות בתנועה וזרימה אנרגטית המאפשרת לכוח המתפרץ להגיע לידיים ללא הפרעה.
  3. כל מפרקי הידיים צריכים להיות משוחררים, המרפקים פונים ברכות כלפי מטה בתנועות דחיפה או תקיפה כאשר כפות הידיים רכות ומעוגלות טיפה. יש להשתמש בתודעה בכדי לשמור על זרימה נכונה בתנועה המתחילה מכפות הרגליים, נשלטת ע"י האגן ומקבלת ביטוי בידיים. עם חלוף החודשים והשנים התנועה הנכונה נעשית הרגל המאפשר תגובה מהירה המשמרת את עקרונות התנועה ומאפשרת לצ'י להגיע לקצוות הגוף ללא מאמץ וללא פגיעה באזורים הרגישים כגון: המפרקים והגידים.
  4. יש להבחין בברור בין המשמעותי ללא משמעותי. אמירה זו מתייחסת בעיקר להטיית המשקל מרגל לרגל תוך כדי תנועה. בכתבים העתיקים הדבר נאמר באופן הבא "distinguish substantial from insubstantial". כאשר אנו מעבירים משקל, הגוף נבנה על רגל אחת והרגל השניה נעשית "ריקה" דבר המשחרר אותה לפעולה קרי, צעד או בעיטה. שמירה על פריסה נכונה של המשקל מאפשרת יציבות ושליטה גם בזמן התקפה וגם בזמן נסיגה.
  5. ההתייחסות לרגליים היא עקרון משמעותי ביותר, הרגליים הם המנוע האסטרטגי ושימוש נכון בצעדים מאפשר זווית גישה נכונה בזמן התקפה השומרת את יריבך מלפגוע בך בהתקפת נגד, מאפשרת שימוש בצ'י נה במינימום שימוש בכוח והופכת את הרגליים לכלי ראשון במעלה שעל פי רוב קובע את תוצאות הקרב. יש להבחין בין סוגי הבעיטות (בעיטת עקב מול הפרדת הרגליים בפורם), אך בכל מקרה הרגל חייבת להיות משוחררת ויש להוליך את הגוף אחר התודעה (הכוונה intention). המקום אליו התודעה מכוונת הוא המקום אליו הצ'י הולך. ללא צ'י, אף שהרגל חזקה הבעיטה תהיה חסרת עוצמה.

טלי בר

מטפלת ומרצה ברפואה סינית – יפנית, שיאצו וטווינה מזה 20 שנה.
מוסמכת כ – Therapist Qigong Medical – סיימה בהצטיינות קורס הכשרת מטפלים, במסלול ר.ש.ת – ריפוי ושיקום
בתנועה של המרכז לרפואת הרמב״ם, עם אמיר פרלמן. מדריכה בקורס להכשרת מדריכי צ׳י קונג.

אזור: מודיעין-מכבים-רעות ותל אביב

מספר טלפון: 052-2659795

דואר אלקטרוני: [email protected]

סדנת מוט איזון וחיזוק הגוף

סדנת מוט: שיפור היציבה – טיפול בעקמת של עמוד השדרה – חיזוק הגוף בתרגול ייחודי

שלושה ימי סדנה עם אמיר פרלמן וחוויאר רודריגז בהם נתמקד בעבודה עם מוט – אחד הכלים הראשונים שהיו אי פעם ברשות האדם, מאז ומעולם המוט הארוך שימש גם לצורך רפואה ואיזון וגם ככלי יעיל להגנה עצמית המהווה בסיס ללחימה בכל כלי הנשק במסורת אמנויות הלחימה הסיניות.

אז מה נלמד בסדנה זו?

  • דרכי אבחון על ידי בחינה של מנח כפות הרגליים.
  • אבחון על פי התבוננות בגב ובחוליות עמוד השדרה.
  • עבודה טיפולית עם מוט – תרגול בזוגות במהלך הסדנה.
  • עשר תנועות מסדרת המוט הטיפולית – טאי צ‘י יאנג שנג זאנג.
  • עבודה לחיזוק כל הגוף בעשר תנועות מעולם הלחימה במוט ארוך.

כמה מילים על צוות המורים:

אמיר פרלמן

תלמיד אישי של פרופסור ג‘.א. ג‘והנסון בתחום הצ‘י קונג הרפואי ושל מאסטר יאנג ג‘ווינג מינג בתחום הטאי צ‘י צ‘ואן. מייסד מדיקל צ‘י קונג ישראל, מתרגל ומלמד צ‘י קונג וטאי צ‘י צ‘ואן יאנג סטייל.  מאסטר בצ‘י קונג רפואי, משנת 2015 מעביר את הקורס להכשרת מדריכי צ‘י קונג בארץ וכן לימודי התמחות להכשרת מטפלים בצ‘י קונג רפואי. תחומי התמחות עיקריים של אמיר הם: רפואה סינית אנרגטית, צמחי מרפא, אקופרסורה, טאי צ‘י צ׳ואן, לחימה בידיים ריקות ומוט.

חוויאר רודריגז

בוגר בית ספרו של מאסטר יאנג גווינג מינג בארהב לאמנויות לחימה. סיים מסלול הכשרת מדריכי צי קונג וטאי צי של תשע שנות לימוד אינטנסיבי בהן התמחה בצי קונג לשם בריאות, אמנויות לחימה בסגנון שאו לין דרומי וטאי צי צואן. תחומי ההתמחות העיקריים של חוויאר הם עיסוי אנרגטי י קונג מסאג‘), צ‘י קונג, עבודה עם כדור טאי צי, טאי צי צואן, לחימה בידיים ריקות, מוט וחרב.

כמה מילים על הסדנה המשותפת:

החיבור בין שני מורים אלה נולד מתוך תרגול משותף בריטריט סנטר של מאסטר יאנג במירנדה ארהב. מזה כשנתיים החלו להירקם תוכניות לשיתוף פעולה בסדנאות ממוקדות שיאפשרו לתלמידים הזדמנות נדירה ליהנות מהידע והניסיון של שני מאסטרים בעלי תחום התמחות דומה ושונה בסדנה שהיא פרי של חברות אמת, הערכה הדדית ורצון כנה לשתף וללמד את המסורת העתיקה והמופלאה של השימוש במוט ארוך Bo Staff לרפואה ולחיזוק הגוף כ Full Body workout.

הסדנה מתקיימת בתאריכים 24-26.02.19 באולם רובין בשדות ים ומוגבלת ל 40 משתתפים בלבד. סידורי לינה יש לתאם ישירות מול מרכז ימי שדות ים טל: 04-6364665, הזמנת ארוחות יש לתאם שבוע מראש דרך דינה טל: 054-7899903.

נושא הסדנא: סדנת צ׳י קונג עם מוט לאיזון וחיזוק הגוף

דרישות: פתוח לכל הרמות לא נדרש ניסיון מוקדם

הסדנא מתאימה ל: סדנה זו פתוחה לקהל הרחב ומתאימה לכל מי שמעוניין ללמוד לעבוד עם מוט Bo Staff בסדנה זו נכיר לעומק את אחד הכלים הראשונים שהיו אי פעם ברשות האדם, מאז ומעולם המוט הארוך שימש גם לצורך רפואה ואיזון וגם ככלי יעיל להגנה עצמית המהווה בסיס ללחימה בכל כלי הנשק במסורת אמנויות הלחימה הסיניות.

הסדנא תתקיים ב: אולם רובין במרכז הימי בשדות ים.

הסדנא תתקיים בין התאריכים: 24/02/2019 - 26/02/2019

קבוצות מתקדמות לצ'י קונג וטאי צ'י

קבוצות לימוד צ'י קונג למתקדמים

קבוצות הלימוד למתקדמים מיועדות לבוגרי קורס מדריכי צ'י קונג רפואי של מדיקל צ׳י קונג ישראל או לבוגרים מוסמכים של תוכניות הכשרה אחרות בצ’י קונג כגון מכללת ווינגייט, ברושים או תכניות לימודים רציניות המתקיימות בחו”ל. תלמידים שבחרו שלא להיבחן בשנה א' יכולים אף הם להירשם וללמוד בכדי להעמיק את ידיעותיהם, כל תלמיד יכול להתקדם בקבוצות לימוד אלו בקצב שלו ולהיבחן כמטפל בצ'י קונג רפואי כאשר הוא יהיה מוכן, יחד עם התמחות ספציפית. מעבר למפגשים השבועיים יתקיימו סמינרים מרוכזים בהם תלמידים מתקדמים יוכלו לרכוש כלים טיפוליים ולעבור מבחן הסמכה כמטפל ובהמשך כמאסטר בצ'י קונג רפואי. מבחני הסמכה יתקיימו מידי שנה.

מטרת הלימודים:

  • בניית מסגרת לימודים רב שנתית המאפשרת לימוד מעמיק של צ'י קונג רפואי, צ'י קונג לאמנויות לחימה וטאי צ'י צ'ואן, הכוללת את הפן התיאורטי, הפילוסופי וההיסטורי מאחורי אמנויות אלה.
  • הכשרת מטפלים ברמה גבוהה והקניית הבסיס הנדרש בכדי לעבוד כמטפל בצ’י קונג רפואי טיפולי. בסמינרים המיוחדים לנושאים ספציפיים תלמידים יעברו התמחות ויוכלו להיבחן להסמכה כמטפל.
  • העמקת ההבנה של המבנה האנרגטי של האדם, היכרות עם אבחנה לפי יין ויאנג, חמשת הטיפוסים בהתאמה לתורת חמשת היסודות, עבודה פנימית – Nei Gong, מסלולי הזרימה האנרגטית ומטרתם, עבודה תודעתית כבסיס לתנועה נכונה בין אם בסדרות צ'י קונג רפואי או באמנויות לחימה רכות, רכישת שליטה בהנעת הצ'י בתוך הגוף ומחוצה לו.

אודות המורה:

אמיר פרלמן – מאסטר בצ'י קונג רפואי (סין) ובוגר המכללה האקדמית וינגייט. תלמיד אישי של פרופסור ג'רי.א ג’והנסון בתחום הצ'י קונג הרפואי ותלמידו של מאסטר יאנג ג'ווינג מינג לטאי צ'י. מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל ומפתח מסלול לימודי ריפוי ושיקום בתנועה עבור מדיקל צ'י קונג ישראל.

היקף הלימודים:

הלימודים בקבוצת המתקדמים יתקיימו כשנת לימודים אקדמית בת 30 מפגשים בני 3 שעות פעם בשבוע. תחילת הלימודים אחרי חגי תשרי וסיום הלימודים ביולי לחופשת הקיץ.
בנוסף, בכל שנה יתקיימו שלושה סמינרים בני 3 עד 5 ימי לימוד מלאים (8 שעות ביום ושעה מדיטציה אמבריונית בבוקר) בהתאם להיקף הנושא. למי שמעוניין תהיה אפשרות ללינה במקום וארוחות מסודרות בכדי לאפשר מיקוד מלא בתרגול ובלימוד. זמנים מדוייקים ומיקום בארץ יפורסמו בתחילת כל שנה, אך בגדול סמינר חורף יתקיים בפברואר בחופשת הסמסטר ושני סמינרים בקיץ יתקיימו בסוף אוגוסט. הלימודים למאסטר בצ'י קונג רפואי מחולקים לשמונה מודולים וכן מידי שנה נקיים סמינר של טאי צ'י צ'ואן שיכלול פילוסופיה – תיאוריה ולימוד מעשי. כך בע"ה מידי ארבע שנים ננסה להקיף את כל חומרי הלימוד.

* הסמינרים לצ'י קונג רפואי אינם פתוחים לקהל הרחב ומיועדים רק לבוגרי קורס הכשרת המדריכים להם יש את הבסיס הנדרש ללימוד הנושא.
** סמינר הטאי צ'י צ'ואן השנתי יהיה פתוח גם לקהל הרחב ולימוד הצד המעשי יתקיים בקבוצות נפרדות למתחילים ולמתקדמים. התיאוריה תהיה במשותף.

במה נתמקד בקבוצות המתקדמים:

  • משנתו של בודהידהארמה (Da Mo) – סדרת יי ג׳ין ג׳ינג בהעמקה עם העבודה האנרגטית והתודעתית שהן עיקרה.
  • לימוד הסדרות, החימומים ושיטות העיסוי שנועדו כהכנה של הגוף לעבודה עם הקרנת אנרגיה או אמנויות לחימה.
  • לימוד טאי צ'י מהפן הפילוסופי, היסטורי והבנה מעמיקה של הטריגרמות (Ba Gua) שהן ההשראה הרעיונית לכל תנועות הבסיס.
  • לימוד ותרגול מעגלי האנרגיה והנעת הצ'י במעגל האש, מעגל הרוח ומעגל המים כבסיס ללימוד סדרת Xi Sui Jing – הסדרה הגבוהה ביותר בצ'י קונג רפואי.
  • לימוד לצורך הבנה מעמיקה של כל שלב בתרגול המדיטציה האמבריונית, עיסוי עצמי לתחזוקה ודרכי השמירה על הגוף – Qigong for longgevity.

מיקום וזמנים:

הקבוצות למתקדמים יתקיימו בטבעון, פרדס חנה, תל אביב ובירושלים.

  • טבעון: ימי ב' בערב בין השעות 16:00 עד 19:00 בסטודיו ליוגה של מיכל כרמון. תאריך תחילת הלימודים 28.10.19.
  • פרדס חנה: ימי ג' בין השעות 10:30 עד 13:30 במועדון היוניקורן מתחם האורוות. תאריך תחילת הלימודים 29.10.19.
  • תל אביב: ימי א' בין השעות 10:30 עד 13:30 בבית פרנקפורט בהדר יוסף. תאריך תחילת הלימודים 27.10.19.
  • ירושלים: ימי ה' בין השעות 09:00 עד 12:00 בבית הנוער העברי. תאריך תחילת הלימודים 31.10.19.

ההרשמה תתקיים במהלך החודשים מרץ-אפריל-מאי-יוני ותיסגר ב 1 ליולי 2019 כאשר אנו יוצאים לחופשת הקיץ!

 

עלות שנת לימודים:

4650 ש"ח. את שכר הלימוד ניתן לשלם עד 10 תשלומים ללא ריבית.
דמי הרשמה בסך 650 ש"ח ישולמו מראש בתשלום אחד ויקוזזו מהעלות הכוללת.

מספר המקומות מוגבל ולכן מי שחשוב לו להיות בקבוצה ספציפית או בסמינר להירשם ולא לחכות לרגע האחרון!

 

כמה מילים מאמיר על לימודי המשך לבוגרי מדיקל צ'י קונג ישראל

ישנן סדרות אותן ניתן ללמוד תוך חודשים ספורים ולהעמיק את התרגול במרוצת השנים ככל שנשקיע בהן יותר שעות טיסה, אך יש גם סדרות מתקדמות שנרכשות בשנים של עבודה ואותן לא יכולתי להכניס למסגרת של קורס שנתי. לכן השנה לאחר ארבעה מחזורים בהם הכשרנו קרוב למאתיים מדריכים בתחום הצ'י קונג הרפואי, אנחנו פותחים קבוצה של מתקדמים ללימוד סדרות צ'י קונג מתקדמות. בקבוצה זו אנו לומדים יחד מדריכים ומטפלים ותיקים עם בוגרי הקורס מהשנה שחלפה ומטפלים שהוסמכו זה עתה. הלימוד בקבוצה מטרתו לא רק לרכוש תעודה או להשתלם בתחום חדש, אלא לתת יותר עומק ותוקף לכל מה שכבר למדנו. כל אחד ואחת לוקחים החלטה באיזה צד של עולם רחב זה הם מעוניינים להתמחות. הניסיון לימד אותי כי הכשרת מורים ראויים בעלי שיעור קומה ומטפלים טובים לוקחת זמן. בעוד שלהדריך קבוצות תרגול וללמד סדרה ברמה טובה בהחלט אפשרי בסוף שנת לימודים אקדמית אחת להגיע לשליטה והבנה מעמיקה, בתחום הזה זה דורש זמן. לימוד צ'י קונג לא נגמר בתרגול סדרה אלא מחייב עיון, התבוננות פנימית, הבנת יחסי הגומלין של התודעה מול החומר, בחינה של הפילוסופיה שמאחורי כל סדרה, מדיטציה או פרוטוקול טיפולי. ולאחר שהבנו ועלינו מדרגה, שוב לתרגל, לבחון, לחוות ולהתבונן פנימה בחיפוש אחר האיזון הפנימי בגוף ובנפש. בקיצור it takes time and effort to master it.

בסוף  כל שנה תלמידים יוכלו על פי בחירתם להיבחן להסמכה על פי כישוריהם. מלבד הבחינה המעשית תהיה גם בחינה על השליטה בתיאוריה מאחורי כל הסמכה ספציפית כמטפל או מדריך. את הבחינות אמיר יקיים באחד על אחד בתאום מראש לשבוע הראשון של יולי בכל שנה. מי שיעמוד בדרישות ההסמכה תינתן תעודה של מטפל בצ'י קונג – Medical Qigong Therapist עם ציון ההתמחות הספציפית. לתואר מאסטר Master of Medical Qigong נדרשות לפחות ארבע התמחויות טיפוליות ספציפיות, שליטה בעבודה אנרגטית, בקיאות במושגים והבנה של תרשים הזרימה האנרגטי ברפואה הסינית, וכמובן שליטה בכל שמונה הסדרות הנלמדות ברמה גבוהה. ציון עובר הינו 80 ומעלה.

כפי שכל מי שסיים את שנת הלימודים הראשונה יודע, הרווח הגדול ביותר מכל שנה נוספת של תרגול ולימוד, זה תמיד התרגול עצמו והידע הנרכש ממנו. כל מדריך, מורה ומטפל ראוי לו שיתרגל תדיר, יעמיק משנה לשנה ויחיה את המשנה אותה הוא מלמד וכך יהווה בגופו כרטיס ביקור לרפואה הסינית האנרגטית ודוגמה חיה לדברי חווא-טו על תרגול הדאו יין: "דלת שנמצאת בשימוש תדיר ציריה אינם מחלידים לעולם".

מידע נוסף על לימודי צ'י קונג >>

מוניק דריי

מטפלת ומתרגלת Qigong
מטפלת ברפואה סינית 20 שנה .
אחות מוסמכת ויועצת הנקה .
סיימה בהצטיינות קורס הכשרת מדריכים ומטפלים – Therapist Qigong Medical של המרכז לרפואת הרמב"ם.
סיימה בהצטיינות לימודי תזונה של המרכז לרפואת הרמב"ם ומלווה לאורך חיים בריא.

אזור: מודיעין, תל אביב

מספר טלפון: 054-6266094

דואר אלקטרוני: [email protected]

קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי

לימודי ר.ש.ת ריפוי ושיקום בתנועה

תכנית להכשרת מדריכים בצ'י קונג רפואי

שנה"ל 2019-2020 – מחזור חמישי

קורס למדריכי צ'י קונג: מהו היקף ההכשרה ואיזו תעודה מקבלים?

היקף קורס צ'י קונג רפואי – תכנית שנתית בת 28 מפגשים בני 3 שעות, פעם בשבוע.
למסיימים בהצלחה את הקורס תינתן תעודה של מדריך צ׳י קונג מוסמך מטעם מדיקל צ׳י קונג ישראל. תכנית לימודים יחידה בארץ ע״פ הסילבוס הנלמד במכון הבין לאומי בארה״ב ובסין.

לחצו כאן לצפיה בסילבוס המלא

היכן ומתי מתקיימים הלימודים?

השנה יפתחו שלוש קבוצות ברחבי הארץ:

קורס צ'י קונג במרכז

תל אביב – ימי שני בין השעות 10:00-13:00. מיקום: מתנ"ס אפקה, רחוב קהילת קייב 3.

קורס צ'י קונג בירושלים

ירושלים – ימי חמישי בין השעות 12:00-15:00. מיקום: בית הנוער העברי, רחוב הרצוג 105.

קורס צ'י קונג בצפון

קרית טבעון – ימי רביעי בין השעות 10:00-13:00. מיקום: סטודיו ליוגה מיכל כרמון, רחוב החורש 5 קומה 2.

 

* פתיחת הקורס מותנית במינימום הרשמה של 10 תלמידים.

* פתיחת שנת הלימודים בסוף אוקטובר 2019

צוות המורים

אמיר פרלמן בוגר וינגייט, מבכירי המורים בארץ מתרגל ומלמד צ‘י קונג רפואי טיפולי ומעביר קורס הכשרת מדריכים, הסילבוס של הקורס מתורגם ברובו מתוך ספריו של פרופ‘ ג‘רי אלן ג‘והנסון ראש המכון הבין לאומי לצ‘י קונג רפואי שאמיר כתלמידו האישי קיבל לידיו את זכויות היוצרים בעברית. מעבר למסגרות אלה אמיר למד רפואה סינית אנרגטית באקדמיה בהיינן, סין וטאי צ‘י צ׳ואן אצל מאסטר יאנג ג‘ווינג מינג בארה״ב.

לצדו של אמיר בכל קבוצה יהיה עוזר מדריך כולם בוגרי הכשרת מדריכים ומטפלים של מדיקל צ׳י קונג ישראל שסיימו בהצטיינות הכשרה של מדריך ומטפל בצ׳י קונג רפואי.

תל אביב – עוזרת מדריך סימה סידו

ירושלים – עוזרת מדריך דינה גדליה

קרית טבעון – עוזר מדריך יפורסם בהמשך

 

עלות הלימודים:

מחיר מלא: 6950 ש"ח

ניתן לשלם עד 10 תשלומים ללא ריבית.

דמי רישום בסך 650 ש"ח ישולמו מראש ויקוזזו מהתשלום הסופי.

  • אין החזר של דמי הרישום.

הרשמה ליום פתוח:

  • מתלבטים ולא בטוחים שזה מתאים לכם?
  • רוצים להכיר ולהתרשם מהמדריך באופן ישיר?
  • רוצים לראות האם אתם מתחברים לסגנון הלמידה?

לקראת שנת הלימודים הקרובה נקיים ימים פתוחים. פרטים יפורסמו בקרוב…

 

הערה: עקב הביקוש הרב לקורסים שמתמלאים מוקדם מידי שנה, אנחנו נאלצים לומר פעמים רבות למתעניינים בקיץ שהקורס מלא ולסגור את ההרשמה בעיקר בתל אביב. עקב כך נהוגה אצלנו מדיניות ביטולים המחייבת את שני הצדדים.

 

עד חודש וחצי לפני הקורס ניתן לבטל ללא כל חיוב מלבד דמי ההרשמה בסך 650 ש"ח.

במהלך החודש שלפני והחודש הראשון ללימודים, תלמיד יכול לבטל את השתתפותו בקורס ויחויב ב 20% מהתשלום לקורס. לאחר מכן לא ניתן יהיה לקבל החזרים.

לחצו כאן לצפייה במדיניות הביטולים לקורס הכשרת מדריכי צ'י קונג.

ההקדמה של אמיר מתוך חוברת קורס שנה א':

ר.ש.ת – ריפוי ושיקום בתנועה

קורס צ'י קונג רפואי עם מסלול לימודים יחודי אשר אמנם מתמקד בצ'י קונג רפואי אך שואב השראה ממקורות רבים נוספים.

במשך השנים התנסיתי בדיציפלינות שונות מהמזרח, כגון צ'י קונג ויוגה ומהמערב, כגון שיטת אלכסנדר, פלדנקרייז ופיזיותרפיה מערבית. המכנה המשותף לכולן היא הכוונה העומדת מאחוריהן – תרגול לשם בריאות הגוף והנפש.

במהלך חיינו אנו חווים שחיקה כתוצאה מפעילות גופנית שוחקת וניוון כתוצאה מחוסר בפעילות גופנית. שני הגורמים האלה חוברים לפגעי הזמן כמו גם הירידה במסת שריר המתחילה כבר משנות השלושים לחיי האדם. מסת שריר תקינה היא בעלת חשיבות עליונה לשמירת בריאותנו הכללית ויש לפעול לשמר אותה לאורך שנים. זהו ביטוח הבריאות הטוב ביותר והוא נקנה בלימוד, מודעות ופעילות יומיומית.

גורם נוסף שדורש תשומת לב הן מערכות ה"צנרת" בגופנו. ישנן שלש מערכות עיקריות להן נקדיש תשומת לב והן: מערכת כלי הדם, מערכת קשרי הלימפה והמערכת העיצבית. כל אלה נפגעות במהלך חיינו גם כפועל יוצא של ניוון וגם עקב פעילות לא בריאה במסגרת העבודה או פעילות גופנית שוחקת. אכן לא כל פעילות ספורטיבית היא בריאה. פעילות בעצימות גבוהה מידי כפי שקורה רבות בספורט הישגי יכולה לעשות נזק חמור לאורך שנים ומבט אחד על מרימי משקולות או אצני מרתון לשעבר יראה כי אכן הם נראים מבוגרים מכפי שנותיהם.

פעילות גופנית מתקנת יכולה לתרום לאריכות ימינו ואולי חשובה אף יותר תרומתה לאיכות חיינו לאורך שנים. אכן מטרתה העיקרית של פעילות גופנית מתקנת היא שיפור באיכות וברמת האנרגיה יום ביומו.

נקודה נוספת בה נתמקד בקורס היא הסיוע להחלמה ממחלות שונות ע"י פרוטוקול טיפולי מותאם. בסדרות אותן נלמד ישנם תרגילים שונים, מדיטציות, נשימות ועוד. אלה הם כלי העבודה שלנו ובהם נשתמש כאשר נתאים תרגול יומי לאדם ספציפי לפי מצבו הבריאותי, יכולתו הפיזית וצרכיו הנפשיים. הסדרות בנויות ברובן מתוך ראיית השלם ומכוונות להיטיב עם הגוף כולו. בבניית פרוטוקול טיפולי אישי נשתמש במגוון הכלים העומד לרשותנו כדי לבנות סדר של תרגול המתמקד בבעיה או מספר בעיות מהן סובל המטופל כגון: כאבי מפרקים, עקמת של עמוד השדרה, אי ספיקת כליות, טרשת עורקים וכולי.

דגש נוסף בעל חשיבות עליונה הוא ההשפעה על הנפש, על מערכת העצבים ועל המוח. תרגול צ'י קונג אפשר ונכון לראות גם כמדיטציה בתנועה. בשנים האחרונות הוכח מחקרית מה שהרפואה הסינית יודעת כבר אלפי שנים – פעילות גופנית מתקנת מועילה לא רק לשרירים, לגידים ולמפרקים, אלא גם לחלקים הבלתי נראים לעין – אנרגיה עצבית, גלי מוח ואיזון רגשי כולם אחראיים לשלמות בריאותנו.

לימודי ר.ש.ת נועדו להקנות כלים להדרכה לאורח חיים בריא ומבריא לכל אדם – חולים ובריאים כאחד.

עבודה פנימית – Neigong

התרגול בעולם הצ‘י קונג מתחלק לעבודה פנימית מול עבודה חיצונית. העבודה הפנימית הנה חלק מעולמם של המתרגלים לשם בריאות ואריכות ימים, אך גם בעולם אמנויות הלחימה התרגול הפנימי משמש לצורך בנייה של עצמה המונעת ע“י האנרגיה הפנימית ולא מכוח השרירים. ישנה חלוקה בין סגנונות קשים – hard style כגון: קרטה או איגרוף תאילנדי, בהם נעשה שימוש בכוח פיזי המונע ע“י שימוש בשרירי הגוף, לבין סגנונות רכים – soft style כגון: טאי צ‘י צ‘ואן, בהם העצמה מושגת ע“י טיפוח האנרגיה הפנימית המכונה ג‘ין Jin והיכולת להוציא כוח מתפרץ המונע ע“י צ‘י המכונה פה ג׳ין Fa Jin.  

בכדי לפתח את היכולות הפנימיות יש שלושה מרכיבים חיוניים עליהם יש לעבוד:

  1. בניה של צ‘י במרכז האנרגיה – הדאן טיין בכמות המאפשרת ביטוי עצמה מתפרצת.
  2. יכולת ההנעה של האנרגיה בגוף, קרי תרגול הגוף עצמו לצורך פתיחה של ערוצי האנרגיה.
  3. תרגול התודעה להוליך את הצ‘י בערוצי האנרגיה כרצוננו לתוך הגוף פנימה ומחוצה לו.

הטכניקה איננה נרכשת בקלות ויש לעבוד בשלבים ולפתח בהדרגה את היכולות עם הזמן

את הבסיס לשיטה הניח דה מו או כפי שהוא מוכר במערב בודהידארמה, נזיר הודי שנדד לסין והשתקע במנזר שאולין. היום התפרסם שמו של מנזר שאולין בזכות רמה גבוהה של אמנויות הלחימה הנלמדות בו ובמיוחד אמנויות הלחימה הרכות המשלבות עבודה פנימית ותרגול צ‘י קונג המבוסס על שתי הסדרות שהן משנתו של דא מו והן: יי ג‘ין ג‘ינג Yi Jin Jing, המבוססת על סדרה של 12 תנועות לחידוש הגידים והמפרקים, לימוד הנעת הגוף בתרשים זרימה בו כל תנועה מותחלת מהרגליים, נשלטת ע“י האגן ומקבלת ביטוי סופי בגפיים. הסדרה השנייה הנה סי שוי ג‘ינג XI Sui Jing, זוהי סדרה תודעתית שמשמשת לצורך שטיפה והתחדשות של המוח, מוח העצמות והמערכת ההורמונלית. בסדרה זו אין רצף תנועות כלל והעבודה היא תודעתית בלבד.

סדרת יי ג‘ין ג‘ינג מעצימה ובונה אנרגיה יאנגית בגוף ובונה את הגוף לקראת עבודה עוצמתית והוצאת ג‘ין מתפרץ מבלי לפגוע בגופנו, דבר שקורה בהכרח כאשר הגוף אינו פתוח וזורם והגידים והמפרקים אינם יכולים לשאת את העוצמה. אך עבודה יאנגית לאורך שנים בפני עצמה תגרום לצריכת חמצן מוגברת ולבלאי המוביל להזדקנות מואצת של הגוף, כאשר מדובר בדרך חיים של אימון אינטנסיבי לאורך שנים. לכן נדרש איזון וסדרת סי שוי ג‘ינג נועדה לעשות בדיוק את זה; להעצים את האנרגיה היינית של הגוף ולהביא לאיזון המאפשר בניה של העצמה התודעתית, האנרגטית והפיזית לאורך שנים רבות. סדרת סי שוי ג‘ינג הייתה סדרה סודית והועברה אך ורק בתוך המנזרים לתלמידים ראויים שזכו לאמונו של המאסטר לאחר שנים רבות. כיום משנות השמונים של המאה הקודמת החלו חומרים אלה להיות נגישים יותר ובסופו של דבר תורגמו חלק מהכתבים העתיקים גם לאנגלית ובכך נעשו נגישים גם במערב. במקור הסדרה נועדה בכדי להגיע להארה או לחיי נצח, אין הכוונה לחיים שאין להם סוף, אלא לחיים בהם כל רגע הוא נצחי מאחר ואתה נוכח בו במלוא הווייתך. כיום רוב המתרגלים שיטה זו עושים זאת לשם אריכות ימים בבריאות איתנה.

האמת היא שבלי הדרכה של מורה מיומן אין באמת דרך ללמוד מטקסט כלשהו תרגול מסוג זה, ליווי של מורה שידריך את התלמיד שלב שלב הכרחי בכדי להגיע לרמה גבוהה של עבודה אנרגטית פנימית. מאסטר צ‘אנג סן פנג כותב כי מי שיתרגל אמנויות לחימה ללא העבודה הפנימית הישגיו יהיו רדודים מאוד ולוחם המתבסס על כוח השרירים גופו נעשה ריק בזקנתו ואינו מאריך ימים. את המחיר על שנים של תרגול הגוף משלם כאשר היצור ההורמונלי פוחת ואיתו היכולת לשמר את מסת השריר. כמו כן מוח העצמות נעשה צהבהב ואיכות הדם והצ‘י נפגעים עקב הזדקנות העצמות ככל שהגוף מתבגר.

השלב הראשון:

לימוד עקרונות התנועה הנכונה ועבודה זורמת של הגוף, פתיחת החסימות האנרגטיות ברמה הפיזית. איכות זו מושגת ע“י תרגול של כמה שנים של מה שמכונה צ‘י קונג פשוט simple Qigong. במנזר שאולין נוהגים לתרגל את סדרת שמונה יחידות הרקמה, צ‘י קונג העגור הלבן וסדרות פשוטות דומות במשך שנתיים עד שהגוף ”נפתח“ ומאפשר זרימה אנרגטית ללא חסימות.

גם הפורם של הטאי צ‘י משמש בשנים הראשונות של הלימוד כסדרת צ‘י קונג ארוכה אותה מתרגלים לכל הפחות שנתיים באיטיות, תוך דיוק נבנה עד להשגת תנועה זורמת ונכונה בכל תנועה ותנועה. הפורם הארוך של היאנג סטייל טאי צ‘י מורכב מ 113 תנועות ובכדי לבצע את כולו ברצף דרושות כ 25 דקות.

במקביל יש לתרגל שתי מדיטציות:

המעגל המיקרוקוסמי שמטרת תרגול זה היא בנייה של האנרגיה בדאן טיין המהווה מעין ”מצבר“ בו הצ‘י נאגר. ללא רזרבות צ‘י מספקות קשה להגיע ליכולת לעבוד עם צ‘י בין אם לצורכי רפואה או לצורך לחימה. כמו כן לימוד כיצד להזרים את האנרגיה בשני הערוצים הראשיים – הערוץ השולט governing vessel והערוץ המכיל conception vessel. מיומנות זו חייבת להירכש לפני שניתן להתקדם לשלב הבא. השם המעגל המיקרוקוסמי ניתן לתרגול זה משום שהסינים רואים את האדם כמיקרוקוסמוס. הפרינאום נקרא קרקעית הים sea bottom או חווי יין שמשמעו המילולי מפגש היין. החלק העליון של הראש נקרא שמים heven או באי חווי  שמשמעות השם מילולית הנה מאה מפגשים. שתי נקודות אלה הן כמו הפלוס והמינוס או היין והיאנג והזרימה בין שני הקצוות האלה כמו טוענת את הבטרייה האנושית. אנרגיית החיות או הביו-אנרגיה המכונה ברפואה הסינית צ‘י, יכולה לשמש לצורך הקרנת אנרגיה לשם ריפוי או לקבל ביטוי בצורת מכה קטלנית החודרת לעומק הגוף וגורמת נזק רב לרקמות והאיברים הפנימיים למרות שאינה מותירה חבורה חיצונית.

המדיטציה השנייה נקראת נשימה אמבריונית, זהו תרגול המשמש בכדי לבנות חיבור אל התודעה הגבוהה הנובעת מהדאן טיין העליון הממוקם במרכז המערכת הלימבית בין שתי האוזניים במרכז הגולגולת. המטרה היא לרכוש שליטה על התודעה והמחשבה. בעולמם של מתרגלי צ‘י קונג יש אבחנה בין שני סוגי תודעה – התודעה הרגשית emotional mind והתודעה הגבוהה wisdom mind. המחשבות הנובעות מהתודעה הרגשית מניעות את האדם לכאוס מחשבתי וחשיבת יתר המונעת ממנו להיות קשוב ולהשתמש בתודעתו הגבוהה, זו האחרונה יש בה את היכולת להנחות אותך למצב הכרתי פעיל בו יש נוכחות הכרתית ולא פיזור מחשבתי.

את עולם היין והיאנג ניתן להגדיר בכל צורה של הפכים: יום ולילה, זכר ונקבה, מאמץ והרפיה וכולי על זו הדרך, אך הגדרה שעשויה להועיל יותר מכל להבין את המדיטציה האמבריונית היא האבחנה של הוויה being מול עשיה doing. בעוד שהחשיבה הרגילה משולה לדיבור בתוך הראש, העבודה שנעשית במדיטציה האמבריונית היא הקשבה פנימית המחייבת השקטה של החשיבה ושל הרגש.

זוהי למעשה נוכחות ולא עשיה, שליטה על המחשבות ובנייה של היכולת לרוקן את הראש ממחשבות המונעות ע״י התודעה הרגשית, מחשבות אלה תופסות את ”המסך הפנימי“ עבור מרבית בני האדם, רוב עד כל היום כולו. ההקשבה הפנימית מאפשרת ל“ידיעות“ לצוף להכרה. ידיעה זו איננה באה ע“י מאמץ חשיבתי, היא צפה ללא הליך חשיבתי או ויכוח ודיון פנימי.

כל אדם שמתרגל ומחובר לאני הגבוה שלו מכיר את האיכות המיוחדת של הידיעה הזאת שבמקרים רבים איננה מבוססת כלל על השכלתך, ניסיונך בחיים או תובנה במובן הרגיל בו אנו נוהגים להשתמש במושג תובנה.

השליטה בתודעה יושבת בבסיס של שיטתו של דה מו ובלעדיה התרגול של הסדרות או פורם הטאי צ‘י הם ברמה חיצונית בלבד ובכדי להבין את שיטתו תלמידיו מציעים משל בו התודעה משולה לגנרל הנותן פקודה לחייליו – הם הצ‘י, לבצע פעולה בשטח שהוא הגוף.

לפיכך תרשים הזרימה הנכון לכל תנועה בתרגול יהיה:

תודעה – אנרגיה – תנועה

עקרון זה מיושם בכל תנועה ותנועה בסדרות צ‘י קונג מתקדמות או בפורם טאי צ‘י צ‘ואן. הטעם הוא שכאשר התודעה מפוזרת היא איננה מאפשרת תנועה עצמתית וממוקדת וזאת עקב העקרון הפשוט: where the mind goes the qi flows. משמעות האמירה הזו היא שהצ‘י ממוקד במקום בו התודעה נמצאת, כאשר התודעה מפוזרת הצ‘י מפוזר והתנועה נעשית ”ריקה“.

האמת היא שהמדיטציה האמבריונית היא הרבה מעבר לכלי לצורך רכישת מיומנות זו והיא נועדה לאפשר לאדם גילוי עצמי וחיבור למהותו הפנימית העמוקה או חיבור לשורש נשמתו או לעצמו המקורי. עם זאת תרגול הנשימה האמבריונית משמש כלי יסודי בתרגול יי ג‘ין ג‘ינג וכן אצל מתרגלי טאי צ‘י צ‘ואן רציניים, בכדי לרכוש את המיומנות הנדרשת על מנת להגיע לתרגול עוצמתי ולתנועה הנובעת מבפנים החוצה אל מעבר לגוף ואף לחדור לגופו של המטופל או היריב בהתאם לכוונה ולצורך השעה.

בשלבים מתקדמים יותר לאחר שרכשנו שליטה בסיסית, ניתן לשלב הנעה אנרגטית במעגל המיקרוקוסמי עם הנשימה האמבריונית, אך בזמן בו התלמידים נמצאים בשלב רכישת הכלים נכון לעבוד בהפרדה ולתרגל כל תרגול בנפרד אין דרך לדלג מעל הכרח זה ולכן שלבי הלימוד הנכונים יהיו:

  1. לימוד סדרה מתקדמת או פורם תוך תשומת לב לתנועה, השתרשות, מנח הגוף והיציבה.
  2. תרגול המעגל המיקרוקוסמי בפני עצמו בישיבה ללא תנועה כאמצעי לבנייה של צ‘י בכמות מספקת שתאפשר עבודה עוצמתית מבוססת אנרגיה פנימית ולא כוח הנובע מהשרירים.
  3. תרגול נשימה אמבריונית ככלי להשגת השליטה על התודעה, השקטה של הרגש ורכישת היכולת לעבוד עם תודעה ממוקדת לאורך זמן המאפשרת מיקוד או הולכה איכותית של הצ‘י.
  4. לאחר רכישת שלושת הכלים האלה ניתן לשלב את המרכיבים במדיטציה, בתרגול סדרה או בתרגול פורם הטאי צ‘י צ‘ואן או כל אמנות לחימה רכה אחרת ואף בעבודה לשם ריפוי בהקרנות אנרגיה, קרי הנעת הצ‘י בגופו של אדם אחר באמצעות התודעה של המטפל.

בפרק הבא נרחיב על כל אחת מהמדיטציות ובפרק שאחריו ניגש לדרך הנכונה להכשיר את הגוף לתרגול סדרות מתקדמות או טאי צ‘י צ‘ואן. בפרקים הבאים ננסה לפרוס בפניכם מפה שתעזור לכם להגיע להעמקה בתרגול ולבניית היכולות הדרושות בכדי להגיע לרמה גבוהה בצ‘י קונג או טאי צ‘י צ‘ואן. רמה שמאפשרת לתודעה לשלוט בגוף, העקרון הוא שהתודעה מובילה את הצ׳י המניע את התנועה. בתחילת הדרך במקרה הטוב התודעה מתלווה לתנועה ורק אז בעקבות התנועה הצ׳י מורגש. זהו שלב הכרחי בהתפתחות ואין דרך ללמוד את סדרות היסוד מבלי לעבור דרך התחנה החשובה הזאת. שליטה בצ'י והיכולת להניע אנרגיה ממרכז האנרגיה אל קצוות הגוף ובהמשך מעבר לגבולות גופנו, הנה מיומנות גבוהה הנרכשת עם הזמן וכמה וכמה שנות אימון דרושות בדרך כלל לפני שהתלמיד מצליח להביא יכולת זו לידי ביטוי מעשי נשלט, בין אם לצורך רפואה אנרגטית או כלוחם המתמחה באומנויות לחימה רכות.

למידע נוסף:

מה זה צ'י קונג?

מה זה צ'י קונג – הגדרה רחבה

 

צ'י קונג מהווה אחד מארבעת הענפים העיקריים ברפואה הסינית, למעשה זוהי הגדרה רחבה שכוללת בתוכה סוגי תרגול רבים ואסכולות שונות, אך המשותף לכולם זה העבודה עם צ'י. אנסה לענות בקצרה מה זה צ'י? ניתן לתרגם את המושג כאנרגיית חיות או אולי מדויק יותר לומר, כמונח מדעי, ביו-אנרגיה.

מה זה צ'י קונג

ברפואה הסינית האנרגטית בדומה לדיקור או אקופרסורה, גם הצ'י קונג הרפואי עובד על אותו תרשים הזרימה האנרגטי ולכן ניתן לראותו כחלק ממשפחת השיטות המוגדרות כ- meridian derived medicine והיכולת לצבור, לאגור או להניע את הצ'י זהו הקונטקסט בו נכון להבין את ההגדרה צ'י קונג, מיומנות בעבודה עם צ'י או אם תרצו ביו-אנרגיה.

ישנן ארבע אסכולות מרכזיות בעולם הצ'י קונג והן נבדלות במטרה ובדרכי הפעולה, אך כאמור הן כולן פועלות מתוך אותה התובנה של המבנה האנרגטי האנושי. כמובן שניתן לחלק לתת חלוקות, אך בהגדרת מאקרו ארבעת המטרות מהן נובעות כולן תהיינה:

  1. צ'י קונג תודעתי לשם התפתחות אישית, הארה ופיתוח יכולות ספיריטואליות.
  2. צ'י קונג מעולם אמנויות הלחימה שנועד להגנה או התקפה באמצעות עוצמה אנרגטית.
  3. צ'י קונג רפואי ובו שימוש בסדרות תרגול, דמיון מודרך והקרנות אנרגיה לשם ריפוי הגוף.
  4. צ'י קונג לשם אריכות ימים, נגזרת זו חדשה-עתיקה ומקורה בצ'י קונג לשם הארה.

 

אז מה זה צ'י קונג מבחינת הכשרה? מתרגל שיטת צ'י קונג שחפץ להגיע לרמה גבוהה נדרש להקדיש כשעה ביום לכל הפחות לתרגול סדרות הבסיס במשך כמה שנים לפני שיוכל באמת לחוש ולשלוט בזרימה האנרגטית בגופו ואז הוא יכול להתחיל להתמחות בצ'י קונג רפואי, צ'י קונג לאמנויות לחימה או צ'י קונג תודעתי. אך את היתרונות הבריאותיים הפשוטים כגון שיפור בגמישות, ביציבה, ברמות הכאב ביום יום, שיווי המשקל ובעיקר ברמת האנרגיה ביום יום הוא על פי רוב חווה על בשרו כבר בשנה הראשונה לתרגול.

במהלך שלושת המחזורים הראשונים של קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג בישראל ערכנו סקר בקרב תלמידי הקורס המקיף מכלולי בריאות רבים ולאחר סמסטר אחד בלבד (ארבעה חודשי תרגול) חולקו לסטודנטים שאלונים שמהם ניתן להתרשם מהשיפור הממוצע אותו הם חוו. לקריאת סיכום הסקר המלא לחץ כאן.