קבוצות מתקדמות צ'י קונג וטאי צ'י

קבוצות לימוד צ'י קונג למתקדמים

קבוצות לימודי צ'י קונג למתקדמים מיועדות לבוגרי קורס מדריכי צ'י קונג רפואי של מדיקל צ׳י קונג ישראל או לבוגרים מוסמכים של תוכניות הכשרה אחרות בצ’י קונג כגון מכללת ווינגייט, ברושים או תכניות לימודים רציניות המתקיימות בחו”ל. תלמידים שבחרו שלא להיבחן בשנה א' יכולים אף הם להירשם וללמוד בכדי להעמיק את ידיעותיהם, כל תלמיד יכול להתקדם בקבוצות לימוד אלו בקצב שלו ולהיבחן כמטפל בצ'י קונג רפואי לאחר שסיים את לימודי החובה שהם קורס הכשרת המדריכים והמודול ברפואה סינית אנרגטית הנלמד כסדנת מיקוד בת חמישה ימים. מעבר לכך על תלמיד לבחור לכל הפחות שני תחומי התמחות. תחומי ההתמחות של כל מטפל תצויינו בתעודה.

מעבר למפגשים השבועיים של קבוצות לימוד צ'י קונג למתקדמים וטאי צ'י יתקיימו מידי שנה סדנאות מיקוד. בסדנאות המיקוד בוגרי קורס הכשרת מדריכים יוכלו לרכוש כלים טיפוליים ולעבור מבחן הסמכה כמטפל ובהמשך כמאסטר בצ'י קונג רפואי (לתואר מאסטר Master of Medical Qigong נדרשות לפחות ארבע התמחויות טיפוליות ספציפיות).  מבחני הסמכה למטפלים ולמדריכי טאי צ'י יתקיימו מידי שנה בסוף יוני \ תחילת יולי עם תום שנת הלימודים.

מטרת הלימודים

  • בניית מסגרת לימודים רב שנתית המאפשרת לימוד מעמיק של צ'י קונג רפואי, צ'י קונג לאמנויות לחימה וטאי צ'י צ'ואן, הכוללת את הפן התיאורטי, הפילוסופי וההיסטורי מאחורי אמנויות אלה.
  • הכשרת מטפלים ברמה גבוהה והקניית הבסיס הנדרש בכדי לעבוד כמטפל בצ’י קונג רפואי טיפולי. בסמינרים המיוחדים לנושאים ספציפיים תלמידים יעברו התמחות ויוכלו להיבחן להסמכה כמטפל.
  • העמקת ההבנה של המבנה האנרגטי של האדם, היכרות עם אבחנה לפי יין ויאנג, חמשת הטיפוסים בהתאמה לתורת חמשת היסודות, עבודה פנימית – Nei Gong, מסלולי הזרימה האנרגטית ומטרתם, עבודה תודעתית כבסיס לתנועה נכונה בין אם בסדרות צ'י קונג רפואי או באמנויות לחימה רכות, רכישת שליטה בהנעת הצ'י בתוך הגוף ומחוצה לו.

מבנה והיקף הלימודים בקבוצות מתקדמים

הלימודים בקבוצות המתקדמים יתקיימו כשנת לימודים אקדמית בת 30 מפגשים הכוללים:

  • 4 שעות אקדמיות פרונטלי: לימוד צ'י קונג וטאי צ'י.
  • 2 שעות אקדמיות אונליין תיאוריה, פילוסופיה ומדיטציות.
  • חומרי העשרה אופציונאליים באינטרנט (ללא עלות נוספת):
    • סדרת שיעורי העשרה ברפואה סינית בוידאו – 10 שיעורים בני שעה עם אלון הירשברג.
    • שעה אקדמית תיאוריה: מבואות היסטוריים, פילוסופיה ואפליקציות טיפוליות.
    • אפשרות לחזור על קורס מדריכים עם אמיר בזום – 4 שעות אקדמיות של קורס מדריכים.
    • גישה חופשית למאגר הקורסים המעמיקים על הסדרות הנלמדות – הכוללים חומרי רקע טקסטואליים ושיעורי וידאו הכוללים מיקוד ותרגול רציף.

אודות המורה

אמיר פרלמן – מאסטר בצ'י קונג רפואי (סין) ובוגר המכללה האקדמית וינגייט. תלמיד אישי של פרופסור ג'רי.א ג’והנסון בתחום הרפואה הסינית האנרגטית ותלמידו של מאסטר יאנג ג'ווינג מינג לטאי צ'י צ'ואן יאנג סטייל אמיר הנו מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל ומפתח מסלול לימודי ריפוי ושיקום בתנועה עבור מדיקל צ'י קונג ישראל.

במה נתמקד בקבוצות המתקדמים

  • משנתו של בודהידהארמה (Da Mo) – סדרת יי ג׳ין ג׳ינג בהעמקה עם העבודה האנרגטית והתודעתית שהן עיקרה.
  • לימוד הסדרות, החימומים ושיטות העיסוי שנועדו כהכנה של הגוף לעבודה עם הקרנת אנרגיה או אמנויות לחימה.
  • לימוד טאי צ'י מהפן הפילוסופי, היסטורי והבנה מעמיקה של הטריגרמות (Ba Gua) שהן ההשראה הרעיונית לכל תנועות הבסיס.
  • לימוד ותרגול מעגלי האנרגיה והנעת הצ'י במעגל האש, מעגל הרוח ומעגל המים כבסיס ללימוד סדרת Xi Sui Jing – הסדרה הגבוהה ביותר בצ'י קונג רפואי.
  • לימוד לצורך הבנה מעמיקה של כל שלב בתרגול המדיטציה האמבריונית, עיסוי עצמי לתחזוקה ודרכי השמירה על הגוף – Qigong for longgevity.

מיקום וזמנים:

הקבוצות למתקדמים יתקיימו בטבעון, פרדס חנה, תל אביב ובירושלים.

  • טבעון: ימי ב' בערב בין השעות 16:00 עד 19:00 בסטודיו ליוגה של מיכל כרמון, רחוב החורש 5. תאריך תחילת הלימודים 19.10.2020.
  • פרדס חנה: ימי ג' בין השעות 10:00 עד 13:00 במרכז אלון, רחוב הדקלים 183. תאריך תחילת הלימודים 20.10.2020.
  • תל אביב: ימי א' בין השעות 10:30 עד 13:30 במתנס אפקה, רחוב קהילת קייב 3. תאריך תחילת הלימודים 18.10.2020.
  • ירושלים: ימי ה' בין השעות 09:00 עד 12:00 בבית הנוער העברי, רחוב הרצוג 105. תאריך תחילת הלימודים 22.10.2020.

ההרשמה תתקיים במהלך החודשים מרץ-אפריל-מאי-יוני-יולי ותיסגר ב 30 ליולי 2020 כאשר אנו יוצאים לחופשת הקיץ!

 

עלות שנת לימודים:

4950 ש"ח. את שכר הלימוד ניתן לשלם עד 10 תשלומים ללא ריבית.
דמי הרשמה בסך 650 ש"ח ישולמו מראש בתשלום אחד ויקוזזו מהעלות הכוללת.

מספר המקומות מוגבל ולכן מי שחשוב לו להיות בקבוצה ספציפית או בסדנה ספציפית בבקשה להירשם ולא לחכות לרגע האחרון!

 

הסמכה בתחום הטאי צ'י

לפרטים נוספים לחצו כאן >

כמה מילים מאמיר על לימודי המשך לבוגרי מדיקל צ'י קונג ישראל

ישנן סדרות אותן ניתן ללמוד תוך חודשים ספורים ולהעמיק את התרגול במרוצת השנים ככל שנשקיע בהן יותר שעות טיסה, אך יש גם סדרות מתקדמות שנרכשות בשנים של עבודה ואותן לא יכולתי להכניס למסגרת של קורס שנתי. לכן השנה לאחר ארבעה מחזורים בהם הכשרנו קרוב למאתיים מדריכים בתחום הצ'י קונג הרפואי, אנחנו פותחים קבוצה של מתקדמים ללימוד סדרות צ'י קונג מתקדמות. בקבוצה זו אנו לומדים יחד מדריכים ומטפלים ותיקים עם בוגרי הקורס מהשנה שחלפה ומטפלים שהוסמכו זה עתה. הלימוד בקבוצה מטרתו לא רק לרכוש תעודה או להשתלם בתחום חדש, אלא לתת יותר עומק ותוקף לכל מה שכבר למדנו. כל אחד ואחת לוקחים החלטה באיזה צד של עולם רחב זה הם מעוניינים להתמחות. הניסיון לימד אותי כי הכשרת מורים ראויים בעלי שיעור קומה ומטפלים טובים לוקחת זמן. בעוד שלהדריך קבוצות תרגול וללמד סדרה ברמה טובה בהחלט אפשרי בסוף שנת לימודים אקדמית אחת להגיע לשליטה והבנה מעמיקה, בתחום הזה זה דורש זמן. לימוד צ'י קונג לא נגמר בתרגול סדרה אלא מחייב עיון, התבוננות פנימית, הבנת יחסי הגומלין של התודעה מול החומר, בחינה של הפילוסופיה שמאחורי כל סדרה, מדיטציה או פרוטוקול טיפולי. ולאחר שהבנו ועלינו מדרגה, שוב לתרגל, לבחון, לחוות ולהתבונן פנימה בחיפוש אחר האיזון הפנימי בגוף ובנפש. בקיצור it takes time and effort to master it.

בסוף  כל שנה תלמידים יוכלו על פי בחירתם להיבחן להסמכה על פי כישוריהם. מלבד הבחינה המעשית תהיה גם בחינה על השליטה בתיאוריה מאחורי כל הסמכה ספציפית כמטפל או מדריך. את הבחינות אמיר יקיים באחד על אחד בתאום מראש לשבוע הראשון של יולי בכל שנה. מי שיעמוד בדרישות ההסמכה תינתן תעודה של מטפל בצ'י קונג – Medical Qigong Therapist עם ציון ההתמחות הספציפית. לתואר מאסטר Master of Medical Qigong נדרשות לפחות ארבע התמחויות טיפוליות ספציפיות, שליטה בעבודה אנרגטית, בקיאות במושגים והבנה של תרשים הזרימה האנרגטי ברפואה הסינית, וכמובן שליטה בכל שמונה הסדרות הנלמדות ברמה גבוהה. ציון עובר הינו 80 ומעלה.

כפי שכל מי שסיים את שנת הלימודים הראשונה יודע, הרווח הגדול ביותר מכל שנה נוספת של תרגול ולימוד, זה תמיד התרגול עצמו והידע הנרכש ממנו. כל מדריך, מורה ומטפל ראוי לו שיתרגל תדיר, יעמיק משנה לשנה ויחיה את המשנה אותה הוא מלמד וכך יהווה בגופו כרטיס ביקור לרפואה הסינית האנרגטית ודוגמה חיה לדברי חווא-טו על תרגול הדאו יין: "דלת שנמצאת בשימוש תדיר ציריה אינם מחלידים לעולם".

מידע נוסף על לימודי צ'י קונג >>

 

לחצו כאן לצפייה בהסכם השימוש, מדיניות הפרטיות ומדיניות הביטולים לקורסים.

נושא הסדנא: קבוצות מתקדמות צ'י קונג וטאי צ'י

קורס הכשרת מדריכי צ׳י קונג רפואי

קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי

תכנית הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי – שנה"ל 2020-2021 – מחזור שישי

קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי: מהו היקף ההכשרה ואיזו תעודה מקבלים?

היקף קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי – מסלול לימודי תעודה שנתי בסך 154 שעות אקדמאיות.
למסיימים בהצלחה את הקורס תינתן תעודה של מדריך צ׳י קונג מוסמך מטעם מדיקל צ׳י קונג ישראל. תכנית לימודים יחידה בארץ ע״פ הסילבוס הנלמד במכון הבין לאומי בארה״ב ובסין.

מבנה הלימודים בקורס

הלימודים בקורס כוללים 28 שיעורים של 4 שעות לימוד אקדמאיות שבועיות.
תוכנית הלימודים מלווה בחומרי העשרה אופציונאליים ללא תוספת תשלום – 10 שיעורי רפואה סינית וגישה חופשית למאגר הקורסים של מדיקל צ'י קונג ישראל אונליין.

קורס פיזי שבועי

  • 3 שעות אקדמיות פרונטליות: חימום ותרגול עם מורה בכיר של מדיקל צ'י קונג ישראל.
  • שעה אקדמית תיאוריה אונליין: מבואות היסטוריים, פילוסופיה ואפליקציות טיפוליות.
  • חומרי העשרה אופציונאליים ללא עלות נוספת באינטרנט אונליין או בקורסים בוידאו:
    • סדרת שיעורי העשרה ברפואה סינית בוידאו – 10 שיעורים בני שעה עם אלון הירשברג.
    • גישה חופשית למאגר הקורסים המעמיקים על הסדרות הנלמדות – הכוללים חומרי רקע טקסטואליים ושיעורי וידאו הכוללים מיקוד לכל תנועה ותרגול רציף.
    • אפשרות להצטרף לתרגול גם במסגרת הקורס מדריכים אונליין מידי שבוע – 4 שעות אקדמיות של קורס הכשרת מדריכים.

קורס אינטרנטי

  • 3 שעות אקדמיות אונליין: חימום ותרגול עם אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל.
  • שעה אקדמית תיאוריה אונליין: מבואות היסטוריים, פילוסופיה ואפליקציות טיפוליות עם אמיר פרלמן.
  • חומרי העשרה אופציונאליים ללא עלות נוספת באינטרנט אונליין או בקורסים בוידאו:

    • סדרה של עשרה שיעורים בוידאו עם אלון הירשברג –  מטרת קורס הוידאו לתת כלים נוספים לתלמידים המגיעים ללא רקע ברפואה סינית.
    • גישה חופשית למאגר הקורסים המעמיקים על הסדרות הנלמדות – הכוללים חומרי רקע טקסטואליים ושיעורי וידאו הכוללים מיקוד ותרגול רציף.

שיעורי האונליין מוקלטים וכל תלמיד יכול לצפות בהם ולתרגל בזמנו החופשי ולשלוח שאלות למורה במייל.

כל הקורסים הם בהשגחה מלאה של אמיר פרלמן. אמיר עובד בצמוד עם כל המדריכים הבכירים בקבוצות וילמד בכל קבוצה שיעור מבוא לכל אחת מהסדרות.

לחצו כאן לצפיה בסילבוס המלא

לימודי צ'י קונג רפואי: היכן ומתי מתקיימים הלימודים?

לימודי צ'י קונג רפואי במדיקל צ'י קונג נערכים בפריסה ארצית והחל מהשנה גם במחשב הקרוב אליכם בשיעור אונליין.

פתיחת קורס מותנית במינימום הרשמה של 10 תלמידים בקבוצה.

קורס צ'י קונג במרכ

  • תל אביב – ימי שני בין השעות 10:00-12:30.
  • מיקום: מתנ"ס אפקה, רחוב קהילת קייב 3.
  • תאריך פתיחת קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג: 19.10.2020
  • מדריך : אמיר פרלמן
  • עוזרי מדריך : מימי ויזנברג ומריה זביגן

קורס צ'י קונג בטבעון

  • קרית טבעון – לימודי צ'י קונג רפואי יתקיימו בימי רביעי בין השעות 10:00-12:30.
  • מיקום: סטודיו ליוגה מיכל כרמון, רחוב החורש 5 קומה 2.
  • תאריך פתיחת קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג: 21.10.2020
  • מדריך: אמיר פרלמן
  • עוזרי מדריך : יעקב חזן חיים פורמן

קורס צ'י קונג בפרדס חנה

  • פרדס חנה – בימי שלישי בין השעות 13:00-15:30.
  • מיקום: מרכז אלון, הדקלים 183.
  • תאריך פתיחת קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג: 20.10.2020
  • מדריכים : סימה סידואמיר פרלמן
  • עוזרת מדריך : גיטה (יהודית) גלוק

קורס צ'י קונג בירושלים

  • ירושלים – ימי חמישי בין השעות 12:00-14:30.
  • מיקום: בית הנוער העברי, רחוב הרצוג 105.
  • תאריך פתיחת קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג: 22.10.2020
  • מדריכים: דינה גדליה,  אמיר פרלמן
  • עוזרת מדריך : מרי שולץ

קורסים אונליין

השנה אנו משיקים קורס מדריכי צ'י קונג אונליין המאפשר השתתפות במסלול לימודי תעודה שנתי למתגוררים רחוק או למי שאינו יכול לפנות בוקר ללימודים.
למי שמעוניין לעבור בחינה להסמכה כמדריך צ'י קונג רפואי יתקיים ביולי סמינר בן חמישה ימי לימוד מרוכזים 8 שעות לימוד בכל יום עם אמיר פרלמן וכל צוות המורים הבכירים. בתום הסמינר יתקיימו בחינות ההסמכה לכל תלמידי המחזור השישי שנה"ל 2020-21.

צוות המורים בקורס צ׳י קונג

  • אמיר פרלמן בוגר וינגייט, מבכירי המורים בארץ מתרגל ומלמד צ‘י קונג רפואי טיפולי ומעביר הכשרת מדריכי צ'י קונג, הסילבוס של הקורס מתורגם ברובו מתוך ספריו של פרופ‘ ג‘רי אלן ג‘והנסון ראש המכון הבין לאומי לצ‘י קונג רפואי שאמיר כתלמידו האישי קיבל לידיו את זכויות היוצרים בעברית. מעבר למסגרות אלה אמיר למד רפואה סינית אנרגטית באקדמיה בהיינן, סין וטאי צ‘י צ׳ואן אצל מאסטר יאנג ג‘ווינג מינג בארה״ב.
    • בקבוצות קורס מדריכי צ'י קונג בתל אביב ובטבעון: לצדו של אמיר יהיו עוזרי מדריך בוגרי קורס מדריכי צ׳י קונג של מדיקל צ׳י קונג ישראל שסיימו בהצטיינות הכשרה של מדריך בצ׳י קונג רפואי.
    • בקבוצת קורס מדריכי צ'י קונג בירושלים: המדריכה הראשית תהיה דינה גדליה בהשגחתו של אמיר פרלמן.
    • בקבוצה בקורס מדריכי צ'י קונג בפרדס חנה: המדריכה הראשית תהיה סימה סידו בהשגחתו של אמיר פרלמן.

עלות ותנאי תשלום – קורס צ׳י קונג

  • דמי לימוד שנתיים לקורס
    • קורס מדריכי צ'י קונג ע  (ירושלים , פרדס חנה, תל אביב וטבעון) – 7150 ש"ח
    • קורס מדריכי צ׳י קונג אונליין  –  3360 ש״ח
  • תנאי תשלום ניתן לשלם עד 10 תשלומים ללא ריבית.
  • דמי רישום בסך 650 ש"ח ישולמו מראש ויקוזזו מהתשלום הסופי.
    *אין החזר של דמי הרישום.

עד חודש וחצי לפני הקורס ניתן לבטל ללא כל חיוב מלבד דמי ההרשמה בסך 650 ש"ח.

במהלך החודש שלפני והחודש הראשון ללימודים, תלמיד יכול לבטל את השתתפותו בקורס ויחויב ב 20% מהתשלום לקורס. לאחר מכן לא ניתן יהיה לקבל החזרים.

לחצו כאן לצפייה בהסכם השימוש, מדיניות הפרטיות ומדיניות הביטולים לקורס הכשרת מדריכי צ'י קונג.

הרשמה ליום פתוח ללימודי צ'י קונג רפואי

  • מתלבטים ולא בטוחים שזה מתאים לכם?
  • רוצים להכיר ולהתרשם מהמדריך באופן ישיר?
  • רוצים לראות האם אתם מתחברים לסגנון הלמידה?

כרגע בשל המצב בצל הקורונה אנחנו נקיים מפגש אונליין של שעתיים בזום. היום הפתוח יתקיים ביום שישי בתאריך 3 ליולי 2020 בין השעות 10:00-12:00.

מה בתכנית?

  • היכרות עם כל צוות המדריכים בקורסים – אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ׳י קונג ישראל, אלון הירשברג, דינה גדליה וסימה סידו.
  • תרגול מעשי  עם אמיר וצוות המדריכים – שעה מלאה של תרגול צ׳י קונג רפואי.
  • פאנל פתוח לשאלות שלכם בנושא רפואה סינית אנרגטית ומסלול לימודי ר.ש.ת.
  • כל הפרטים על הקורס המלא – ניתן יהיה לראות את חוברת הקורס.
  • הנחה משמעותית של 650 ש״ח ניתנת בהרשמה מוקדמת בימים הפתוחים.
  • הכי חשוב – לפני שנרשמים – מכירים, חווים, מתרגלים ומרגישים!!

אנו מקיימים את היום הפתוח בעלות סמלית של 30 ש"ח שהם דמי רצינות בלבד להבטחת ההשתתפות.
השתתפות ביום פתוח זאת חוויה בפני עצמה ככה שאין מה להתלבט פשוט להירשם, להתנסות ולחוות צ'י קונג רפואי לפני שנרשמים.

להרשמה ליום פתוח לחצו כאן.

ההקדמה של אמיר מתוך חוברת קורס הכשרת מדריכים:

ר.ש.ת – ריפוי ושיקום בתנועה

קורס הדרכת צ'י קונג רפואי עם מסלול לימודים יחודי אשר אמנם מתמקד בצ'י קונג רפואי אך שואב השראה ממקורות רבים נוספים.

במשך השנים התנסיתי בדיציפלינות שונות מהמזרח, כגון צ'י קונג ויוגה ומהמערב, כגון שיטת אלכסנדר, פלדנקרייז ופיזיותרפיה מערבית. המכנה המשותף לכולן היא הכוונה העומדת מאחוריהן – תרגול לשם בריאות הגוף והנפש.

במהלך חיינו אנו חווים שחיקה כתוצאה מפעילות גופנית שוחקת וניוון כתוצאה מחוסר בפעילות גופנית. שני הגורמים האלה חוברים לפגעי הזמן כמו גם הירידה במסת שריר המתחילה כבר משנות השלושים לחיי האדם. מסת שריר תקינה היא בעלת חשיבות עליונה לשמירת בריאותנו הכללית ויש לפעול לשמר אותה לאורך שנים. זהו ביטוח הבריאות הטוב ביותר והוא נקנה בלימוד, מודעות ופעילות יומיומית.

גורם נוסף שדורש תשומת לב הן מערכות ה"צנרת" בגופנו. ישנן שלש מערכות עיקריות להן נקדיש תשומת לב והן: מערכת כלי הדם, מערכת קשרי הלימפה והמערכת העיצבית. כל אלה נפגעות במהלך חיינו גם כפועל יוצא של ניוון וגם עקב פעילות לא בריאה במסגרת העבודה או פעילות גופנית שוחקת. אכן לא כל פעילות ספורטיבית היא בריאה. פעילות בעצימות גבוהה מידי כפי שקורה רבות בספורט הישגי יכולה לעשות נזק חמור לאורך שנים ומבט אחד על מרימי משקולות או אצני מרתון לשעבר יראה כי אכן הם נראים מבוגרים מכפי שנותיהם.

פעילות גופנית מתקנת יכולה לתרום לאריכות ימינו ואולי חשובה אף יותר תרומתה לאיכות חיינו לאורך שנים. אכן מטרתה העיקרית של פעילות גופנית מתקנת היא שיפור באיכות וברמת האנרגיה יום ביומו.

נקודה נוספת בה נתמקד בקורס לימודי צ'י קונג רפואי היא הסיוע להחלמה ממחלות שונות ע"י פרוטוקול טיפולי מותאם. בסדרות אותן נלמד ישנם תרגילים שונים, מדיטציות, נשימות ועוד. אלה הם כלי העבודה שלנו ובהם נשתמש כאשר נתאים תרגול יומי לאדם ספציפי לפי מצבו הבריאותי, יכולתו הפיזית וצרכיו הנפשיים. הסדרות בנויות ברובן מתוך ראיית השלם ומכוונות להיטיב עם הגוף כולו. בבניית פרוטוקול טיפולי אישי נשתמש במגוון הכלים העומד לרשותנו כדי לבנות סדר של תרגול המתמקד בבעיה או מספר בעיות מהן סובל המטופל כגון: כאבי מפרקים, עקמת של עמוד השדרה, אי ספיקת כליות, טרשת עורקים וכולי.

דגש נוסף בעל חשיבות עליונה הוא ההשפעה על הנפש, על מערכת העצבים ועל המוח. תרגול צ'י קונג אפשר ונכון לראות גם כמדיטציה בתנועה. בשנים האחרונות הוכח מחקרית מה שהרפואה הסינית יודעת כבר אלפי שנים – פעילות גופנית מתקנת מועילה לא רק לשרירים, לגידים ולמפרקים, אלא גם לחלקים הבלתי נראים לעין – אנרגיה עצבית, גלי מוח ואיזון רגשי כולם אחראיים לשלמות בריאותנו.

לימודי ר.ש.ת נועדו להקנות כלים להדרכה לאורח חיים בריא ומבריא לכל אדם – חולים ובריאים כאחד.

קורס צ'י קונג בתל אביב

קורס צ'י קונג בתל אביב

מדיקל צ׳י קונג ישראל מקיימת מאז שנת 2014 קורס להכשרת מדריכי צ׳י קונג וכן קבוצות לימודי צ'י קונג למתקדמים בהם לומדים סדרות מתקדמות של צ'י קונג רפואי וצ'י קונג המותאם לאמנויות לחימה.

זאת, בנוסף למגוון של סדנאות צ'י קונג בתל אביב.

קורס צ'י קונג בתל אביב מתקיים בימי ב בבוקר במתנ"ס (מרכז ספורט) נאות אפקה.

צוות ההדרכה כולל את אמיר פרלמן, מייסד מדיקל צ׳י קונג ישראל, וסימה סידו שסיימה בהצטיינות יתרה את מסלול ההכשרה למדריכים ומטפלים בצ׳י קונג רפואי. 

קבוצת לימוד צ'י קונג למתקדמים ויאנג סטייל טאי צ'י צ'ואן בתל אביב

קבוצת לימוד זו מיועדת לתלמידים שכבר סיימו לכל הפחות את קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג שנה א' ומעוניינים להעמיק וללמוד סדרות מתקדמות או למתרגלים ותיקים.

בעולם הצ'י קונג יש רבדים שונים של העמקה ומיומנות בעבודה עם אנרגיה, סדרות מסוימות ניתן ללמד בכמה חודשים ולחוות עליה ברמות החיות האנרגטית (צ׳י) ושיפור בריאותי מהיר יחסית.

הסדרות המתקדמות דורשות שנים של עבודה, וכן פורם הטאי צ'י צ'ואן הארוךובקבוצה זו כל תלמיד מתקדם בקצב אישי וכאשר הוא מוכן יכול לגשת למבחן הסמכה כמטפל בצ'י קונג רפואי או כמדריך טאי צ'י צ'ואן יאנג סטייל.

צ'י קונג בתל אביב

צ'י קונג בתל אביב

קורס צ'יקונג בתל אביב: אודות צוות ההדרכה

אמיר פרלמן: מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל, בוגר וינגייט, למד צ׳י קונג רפואי בהיינן סין, בעל דרגה של מאסטר ותלמיד אישי של פרופ' ג'והנסון, ראש המכון הבין לאומי לצ׳י קונג רפואי. ב
תחום הטאי צ׳י צ׳ואן יאנג סטייל אמיר הוא תלמידו של ד"ר יאנג ג׳ווינג מינג. מלמד את קורס הכשרת המדריכים וקבוצות למתקדמים ברחבי הארץ.

סימה סידו: סיימה בהצטיינות יתרה שנתיים לימודים להכשרת מדריכים ומטפלים במדיקל צ׳י קונג ישראל.
מורה ותיקה ליוגה תרפיה. סימה מלמדת לצידו של אמיר כעוזרת מדריך בקורס הכשרת מדריכים מזה חמש שנים והנה רכזת הקורסים להכשרת מדריכים במדיקל צ׳י קונג ישראל.

במדיקל צ׳י קונג ישראל אנו רואים שליחות גדולה לקדם את בריאות הציבור ע״י הפצת הידע ולימוד אמנות הריפוי ושיקום בתנועה הסינית בישראל.
בכל גיל ובכל כושר גופני ניתן להתחיל לתרגל, לשפר ולשמר את יכולת התנועה, היציבה, שיווי המשקל והכי חשוב את רמת האנרגיה והחיוניות של הגוף.

קורס הכשרת מדריכים של צ'י קונג בתל אביב

מסלול לימודי תעודה להכשרת מדריכי צ'י קונג של לימודי צ'י קונג בתל אביב נמשך שנה אקדמית אחת (שני סמסטרים) ובסיום שנת הלימודים הסטודנטים נבחנים על סדרה מתוך חמש הסדרות המהוות בסיס לצ׳י קונג רפואי.

כמו כן התלמידים עוברים בחינה בע״פ בה עליהם להפגין שליטה בסיסית במושגי יסוד של רפואה סינית אנרגטית וכן בקיאות בהיסטוריה של העומדים מאחורי הסדרות הנלמדות.

לקריאת הסילבוס המלא של הקורס לחץ כאן

לפרטים ולהרשמה קורסים בתל אביב

במדיקל צ׳י קונג ישראל אנו רואים שליחות גדולה לקדם את בריאות הציבור ע״י הפצת הידע ולימוד אמנות הריפוי והשיקום בתנועה ממסורת הרפואה הסינית האנרגטית.

בכל גיל ובכל כושר גופני ניתן להתחיל לתרגל, לשפר ולשמר את יכולת התנועה, היציבה, שיווי המשקל והכי חשוב את רמת האנרגיה והחיוניות של הגוף.

לפרטים על לימודי צ'י קונג בתל אביב – קורס הכשרת מדריכים או קבוצת התרגול למתקדמים בצפון ניתן לפנות אלינו טלפונית 050-8324038, באמצעות אימייל או דרך טופס צרו קשר ונשמח לחזור אליכם בהקדם.

צ'י קונס תל אביב זה מדיקל צ'י קונג!

סדנת פושינג הנדס

סדנת פושינג הנדס

מדיקל צ'י קונג ישראל מזמינה אתכם לסדנת פושינג הנדס – אומנות ההקשבה עם הידיים.

בכל סגנונות הטאי צ׳י צ׳ואן ובאמנויות לחימה רכות נוספות תרגול פושינג הנדס מהווה חלק משמעותי בהתפתחות התזמון הנכון בתנועה תוך שמירת מרכז הכובד, החזקת המבנה הנכון ברכות, מנח גוף נכון, זרימה נכונה והשתרשות.

בסדנה זאת נתמקד בסגנון יחודי של פושינג הנדס תוך שימוש במבנה הטאי ג׳י סימבול יין ויאנג סטייל. הסדנה מיועדת למתרגלי טאי צ׳י בכל הרמות ומכל הסגנונות ללא קשר לסוג הפורם אותו הם רגילים לתרגל או לזרם הטאי צ׳י אליו הם משתייכים.

הסדנה תכלול 80%  עבודה מעשית סולו ובזוגות ו-20% לימוד תיאוריה ומבואות היסטוריים.

זמנים ומיקום: 14-15 בפברואר 2021, אולם רובין, מרכז ימי קיסריה (שדות ים)

לחצו כאן לצפייה בהסכם השימוש, מדיניות הפרטיות ומדיניות הביטולים לסדנאות וימי עיון.

לו"ז סדנת פושינג הנדס פברואר 2021

יום ראשון לסדנה 10:00-19:00

10:00 התכנסות 

10:30 הסבר על מהות הפושינג הנדס ועקרונות העבודה לבד ובזוגות.

11:00 חימום טאי צ'י לימוד דרכי בניית יסודות התנועה Yin coil – Yang coil 

12:00 עבודה בזוגות

  • מתחילים: עובדים על ארבעת תנועות היסוד ביד אחת. 
  • מתקדמים: עובדים על חמשת תנועות היסוד בשתי ידיים.

14:00 הפסקת צהריים

15:30 לימוד ותרגול פושינג הנדס Taiji symbol 

  • הוצאת התנועה מהדאן טיאן סולו 
  • עבודה במאוזן ובמאונך, תנועה גדולה ותנועה קטנה.

16:00 עבודה בזוגות 

  • מתחילים: טאי ג'י סימבול יאנג סטייל במצב נייח.
  • מתקדמים: עבודה בזוג עם מנחי צעד נכונים ושמירת מרחק נכונה.

18:30 סיכום החומרים שנלמדו היום ודרכי אימון נכון בבית לבד ובזוגות.

19:00 סיום היום הראשון.

 

יום שני לסדנה 10:00-19:00

10:00 הרצאה על המקורות דרך ההתפתחות והחשיבות של מיומנות הפושינג הנדס באמנויות לחימה רכות.

11:00 חימום טאי צ'י וחזרה על Yin coil – Yang coil וה Taiji symbol.

12:00 עבודה בזוגות

  • מתחילים: עובדים על ארבעת תנועות היסוד בשתי ידיים במצב נייח. 
  • מתקדמים: עובדים על חמשת תנועות היסוד בשתי ידיים עם הוספת צעדים קדימה ואחורה.

14:00 הפסקת צהריים

15:30 לימוד תרגילי קשב בזוגות 

  • לימוד דרכי אימון  לצורך בניה של יסודות נכונים ביציבה ושמירה על סנטר והשתרשות.
  • לימוד קשב עם הידיים בעבודה בטווח קרוב (Dong Jin) – להרגיש את תנועת היריב בעיניים עצומות.

16:00 עבודה בזוגות 

  • מתחילים: עבודה בזוגות תוך החלפת תפקידים (תרגול קשב) בתוך הפושינג הנדס Taiji symbol במצב נייח. 
  • מתקדמים: עבודה בזוגות פושינג הנדס Taiji symbol עם מנחי צעד נכונים ושמירת מרחק נכונה בתנועה.

18:30 סיכום החומרים שנלמדו ביום זה ודרכי אימון נכון בבית לבד ובזוגות.

19:00 סיום היום השני.

הסדנא תתקיים ב: אולם רובין, מרכז ימי קיסריה (שדות ים)

הסדנא תתקיים בין התאריכים: 14/02/2021 - 15/02/2021

סימה סידו

סימה סידו

מורה עיקרית בקורס הכשרת מדריכים בפרדס חנה בשנה הקרובה. ומשמשת כעוזרת מדריך בקורס בתל אביב לצידו של אמיר פרלמן משנת 2016.

עוסקת בהוראת יוגה כ- 10 שנים עם התמחות ביוגה תרפיה.

מוסמכת כ- Therapist Qigong Medical סיימה בהצטיינות יתרה קורס הכשרת מטפלים.

 

אזור: פרדס חנה

מספר טלפון: 050-8324038

דואר אלקטרוני: simasido@gmail.com

קורס צ'י קונג בירושלים

מדיקל צ׳י קונג ישראל מקיימת מאז שנת 2015 קורסים להכשרת מדריכי צ׳י קונג בירושלים כחלק ממערך הקורסים בפריסה ארצית. לימודי צ'י קונג בירושלים מתקיימים בבית הנוער העברי בימי חמישי בצהריים בין השעות 12:00 עד 14:00.

לימודי הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי בי-ם

  • מסלול לימודי תעודה להכשרת מדריכי צ'י קונג נמשך שנה אקדמית אחת (שני סמסטרים).
  • בתום המחצית הראשונה של קורס צ'י קונג בירושלים, התלמידים עוברים בחינה בע״פ בה עליהם להפגין שליטה בסיסית במושגי יסוד של רפואה סינית אנרגטית וכן בקיאות בהיסטוריה של העומדים מאחורי הסדרות הנלמדות.
  • בסיום שנת הלימודים הסטודנטים נבחנים על סדרה אחת מתוך חמשת הסדרות הנלמדות ומהוות בסיס לצ'י קונג רפואי.
  • מדריכה ראשית דינה גדליה בהשגחתו של אמיר פרלמן שיבקר אחת לחודש.
  • קורס יכלול שיעור אונליין שבועי בן שעה וחצי עם אלון הירשברג שילמד את הצד התיאורטי בנושא רפואה סינית אנרגטית.
  • השתתפות ללא עלות נוספת בקורס אונליין וגישה לכל מאגרי הוידאו וחומרי ההעשרה

 למידע נוסף ולתוכנית הלימודים > 

צוות ההדרכה בצפון כולל את אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ׳י קונג ישראל ודינה גדליה מדריכה בכירה אשר סיימה בהצטיינות את מסלול ההכשרה למדריכים ומטפלים בצ׳י קונג רפואי.

לימוד צ'י קונג למתקדמים ויאנג סטייל טאי צ'י צ'ואן בירושלים

לבוגרי הקורס יש קבוצות לימודי צ'י קונג למתקדמים בהן לומדים סדרות מתקדמות של צ'י קונג רפואי וצ'י קונג המותאם לאומנויות לחימה וטאי צ'י צ'ואן יאנג סטייל.

כיום מיליוני אנשים ברחבי העולם מתרגלים טאי צ'י לשם בריאות כסדרת צ'י קונג, מתחילת המאה העשרים אמנות לחימה רכה זו תפסה פופולריות הולכת וגוברת.

טאי צ'י צ'ואן הנה פילוסופיה שממנה צמחה אמנות לחימה רכה אך אפקטיבית, בה נעשה שימוש באנרגיה הפנימית בניגוד לאמנויות הלחימה הקשות המבוססות על כוח פיזי.

במהלך המאה העשרים השיטה נעשתה פופולרית מאוד גם בארצות המערב והחלה לשמש כשיטת תרגול לשם בריאות הגוף ואיזון הנפש בו זמנית.

השנה לראשונה תיפתח קבוצה של קורס צ'י קונג בירושלים למתקדמים בימי חמישי בבוקר לצד קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי בבית הנוער העברי בירושלים, בהדרכתו של אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל ומבכירי המורים לצ'י קונג וטאי צ'י בארץ.

במסגרת לימודי צ'י קונג בירושלים – קבוצת המתקדמים נלמד את הפורם הארוך של יאנג סטייל טאי צ'י לצד סדרות צ'י קונג למתקדמים כגון: יי ג'ין ג'ינג, סדרת העגור הלבן.

כמו כן נעמיק בתרגול ארבע סדרות הבסיס הנלמדות במסגרת קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג בו רוכשים את הבסיס התנועתי והתאורטי הדרוש לשם תרגול טאי צ'י צ'ואן וסדרות צ'י קונג למתקדמים.

 

קבוצת צ'י קונג בירושלים תפעל בימי ה' בין השעות 09:00 ל 12:00 בהדרכתו האישית של אמיר פרלמן, הקבוצה תוגבל ל 18 משתתפים בלבד בכדי להבטיח תשומת לב אישית לכל תלמיד.

לימודי צ'י קונג בירושלים

אודות צוות ההדרכה של קורס צ'י קונג בירושלים

אמיר פרלמן: מאסטר בצ'י קונג רפואי ותלמידו האישי של פרופסור ג'רי אלן ג'והנסון, מפתח מסלול לימודי ר.ש.ת – ריפוי ושיקום בתנועה עבור מדיקל צ'י קונג ישראל, מתרגל ומלמד יאנג סטייל טאי צ'י סגנון אותו למד ממורהו מאסטר יאנג ג'ווינג מינג מבכירי המורים לטאי צ'י צ'ואן במאה העשרים.

דינה גדליה: מתרגלת ותיקה ובוגרת המחזור הראשון של הכשרת מדריכי צ'י קונג בהצטיינות, מלמדת צ'י קונג ועובדת כעוזרת מדריך בקורסים מזה שלוש שנים לצידו של אמיר פרלמן. בעלת הסמכה של מטפלת בצ'י קונג רפואי MQT.

לפרטים ולהרשמה לקורסים – לימודי צ'י קונג בירושלים

במדיקל צ׳י קונג ישראל אנו רואים שליחות גדולה לקדם את בריאות הציבור ע״י הפצת הידע ולימוד אמנות הריפוי והשיקום בתנועה ממסורת הרפואה הסינית האנרגטית. בכל גיל ובכל כושר גופני ניתן להתחיל לתרגל, לשפר ולשמר את יכולת התנועה, היציבה, שיווי המשקל והכי חשוב את רמת האנרגיה והחיוניות של הגוף.

לפרטים על קורס הכשרת מדריכים או קבוצת התרגול למתקדמים בצפון ניתן לפנות אלינו טלפונית 050-8324038, באמצעות אימייל או דרך טופס צרו קשר ונשמח לחזור אליכם בהקדם.

בררו גם על קורס צ'י קונג בתל אביב וכן על סדנאות צ'י קונג

אמיר פרלמן

מתרגל צ'י קונג וטאי צ'י ותיק, מבכירי המורים בישראל ומייסד מדיקל צ'י קונג ישראל. בוגר וינגייט כמטפל בצ'י קונג וכן למד והשתלם בצ'י קונג ואמנויות לחימה עם כמה מהמאסטרים הגדולים במאה העשרים, מוריו העיקריים הם פרופסור ג'.א. ג'והנסון ראש המכון ה בינלאומי לצ'י קונג רפואי בתחום הצ'י קונג הרפואי – טיפולי,  ד"ר יאנג ג'ווינג מינג מייסד העמותה לקידום אמנויות לחימה סיניות YMAA בתחום הטאי צ'י צ'ואן יאנג סטייל. 

אמיר מתמחה בבריאות במובן הרחב של המילה. במסגרת עיסוקיו  בעבר וכיום נמנה : הדרכה לאורך חיים בריא, אימון אישי, פורמולציה של צמחי מרפא ופטריות מרפא, מנהל מחקר ופיתוח בחברת ההייטק הרפואי בודי בלנסר פרו בה הוא מכהן כמנכ"ל, החברה העוסקת בהנגשת מידע על אינטראקציות בין תרופות ותוספי תזונה לציבור המקצועי כגון רופאים, רוקחים ומטפללים מתחומי הרפואה המסורתית. מרצה בתחום התזונה, צמחי מרפא ורפואה סינית אנרגטית בארץ ובעולם.

 אמיר פרלמן הנו מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל בית ספר לצ'י קונג וטאי צ'י צ'ואן יאנג סטייל.

אזור: פרדס חנה

מספר טלפון: 052-3882883

דואר אלקטרוני: perelmanamir@gmail.com

יאנג סטייל טאי צ'י צ'ואן בירושלים עם אמיר פרלמן

מיליוני אנשים ברחבי העולם מתרגלים טאיצ'י לשם בריאות, מתחילת המאה העשרים אמנות לחימה רכה זו תפסה פופולריות הולכת וגוברת. טאי צ'י צ'ואן הנה פילוסופיה שממנה צמחה אמנות לחימה רכה אך אפקטיבית, בה נעשה שימוש באנרגיה הפנימית בניגוד לאמנויות הלחימה הקשות המבוססות על כוח פיזי. במהלך המאה העשרים השיטה נעשתה פופולרית מאוד גם בארצות המערב והחלה לשמש כשיטת תרגול לשם בריאות הגוף ואיזון הנפש בו זמנית.

השנה לראשונה תיפתח קבוצה למתקדמים בימי חמישי בבוקר לצד קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי בבית הנוער העברי בירושלים, בהדרכתו של אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל ומבכירי המורים לצ'י קונג וטאי צ'י בארץ.

במסגרת קבוצת המתקדמים נלמד את הפורם הארוך של יאנג סטייל טאי צ'י לצד סדרות צ'י קונג למתקדמים כגון: יי ג'ין ג'ינג, סדרת העגור הלבן. כמו כן נעמיק בתרגול ארבע סדרות הבסיס הנלמדות במסגרת קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג בו רוכשים את הבסיס התנועתי והתיאורטי הדרוש לשם תרגול טאי צ'י צ'ואן וסדרות צ'י קונג למתקדמים. לסילבוס המלא של קבוצת המתקדמים לחץ כאן.

הקבוצה תפעל בימי ה' בין השעות 09:00 ל 12:00 בהדרכתו האישית של אמיר פרלמן ולצידו עוזרת מדריך מבכירי הבוגרים של מדיקל צ'י קונג ישראל, הקבוצה בירושלים תוגבל ל 18 משתתפים בלבד בכדי להבטיח תשומת לב אישית לכל תלמיד.

עוד על >> לימודי צ'י קונג בירושלים

אודות צוות ההדרכה:

אמיר פרלמן: מאסטר בצ'י קונג רפואי ותלמידו האישי של פרופסור ג'רי אלן ג'והנסון, מפתח מסלול לימודי ר.ש.ת – ריפוי ושיקום בתנועה עבור מדיקל צ'י קונג ישראל, מתרגל ומלמד יאנג סטייל טאי צ'י סגנון אותו למד ממורהו מאסטר יאנג ג'ווינג מינג מבכירי המורים לטאי צ'י במאה העשרים.

דינה גדליה: מתרגלת ותיקה ובוגרת המחזור הראשון של הכשרת מדריכי צ'י קונג בהצטיינות, מלמדת צ'י קונג ועובדת כעוזרת מדריך בקורסים מזה שלוש שנים לצידו של אמיר פרלמן. בעלת הסמכה של מטפלת בצ'י קונג רפואי MQT.

לפרטים ולסיוע בהרשמה ניתן ליצור קשר עם סימה סידו רכזת הקורסים 050-8324038

או לפנות במייל ונשמח לחזור אליכם בהקדם qigongisrael@gmail.com

אמיר פרלמן מדבר על צ׳י קונג וטאי צ׳י

אמיר פרלמן מדבר על צ׳י קונג וטאי צ׳י

טאי צ'י – עקרונות מנחים

טאי צ'י צ'ואן – עקרונות מנחים לתרגול

ישנם כמה עקרונות מנחים בתרגול טאי צ'י צ'ואן. ההנחיות המובאות לפניכם מגיעות מפיו של יאנג שנג פו, מבכירי המורים במאה העשרים, כפי שהוכתבו לתלמידיו במגמה להניח חמש אבני יסוד לתרגול הפורם.

אמנם בטאי צ'י צ'ואן יש זרמים רבים ולכל מורה דגשים ושיטות אימון משלו, אך העקרונות האלה כללית נכונים לכל מתרגל ללא קשר לסגנון או לבית הספר אליו הוא משתייך. עקרונות אלה משקפים נאמנה גם את מה שלמדתי ממורי – מאסטר יאנג ג'ווינג מינג, המתמחה ביאנג סטייל טאי צ'י הנגזר מסגנונו של יאנג באן הו.

כפי שניתן לראות מהמנח בתמונה יאנג שנג פו היה ידוע בסגנון רחב ופתוח בו כל תנועות הפורם מבוצעות בתנועה גדולה (large circle) שנועדה לחזק את ההשתרשות לקרקע אצל המתרגל בראשית דרכו.

  1. בזמן התרגול הראש צריך להיות כמו תלוי על חוט, מרחף מעל הגוף ומונח תמיד מעל מרכז הכובד של הגוף (הדאן טיין התחתון), יש להקפיד שהראש לא יהיה מוטה קדימה בכפיפה כאשר הצוואר תמיד משוחרר ורך. למרות התנועה המתמדת בפורם יש להקפיד על חיבור למרכז הכובד. הנשימה ברובה מתבצעת כאשר השאיפה היא מהאף והנשיפה מהפה. הפה עצמו משוחרר, פתוח מעט אך לא נראה כפתוח בכדי לאפשר עבודה עם הצלילים הא והן. (the hen and ha sounds – hidden secret of taiji power).
  2. הגוף עצמו נינוח, אך שומר על זקיפות, כאשר עצם הזנב – weilu מכוון הישר לריצפה וכתר הראש -baihui מכוון כלפי מעלה לשמים. הכתפיים משוחררות ותלויות נמוך וללא מאמץ. כאשר הקשת של השכמות משוחררת ומכנסת מעט את בית החזה, דבר המאפשר גמישות בתנועה וזרימה אנרגטית המאפשרת לכוח המתפרץ להגיע לידיים ללא הפרעה.
  3. כל מפרקי הידיים צריכים להיות משוחררים, המרפקים פונים ברכות כלפי מטה בתנועות דחיפה או תקיפה כאשר כפות הידיים רכות ומעוגלות טיפה. יש להשתמש בתודעה בכדי לשמור על זרימה נכונה בתנועה המתחילה מכפות הרגליים, נשלטת ע"י האגן ומקבלת ביטוי בידיים. עם חלוף החודשים והשנים התנועה הנכונה נעשית הרגל המאפשר תגובה מהירה המשמרת את עקרונות התנועה ומאפשרת לצ'י להגיע לקצוות הגוף ללא מאמץ וללא פגיעה באזורים הרגישים כגון: המפרקים והגידים.

  4. יש להבחין בברור בין המשמעותי ללא משמעותי. אמירה זו מתייחסת בעיקר להטיית המשקל מרגל לרגל תוך כדי תנועה. בכתבים העתיקים הדבר נאמר באופן הבא "distinguish substantial from insubstantial". כאשר אנו מעבירים משקל, הגוף נבנה על רגל אחת והרגל השניה נעשית "ריקה" דבר המשחרר אותה לפעולה קרי, צעד או בעיטה. שמירה על פריסה נכונה של המשקל מאפשרת יציבות ושליטה גם בזמן התקפה וגם בזמן נסיגה.

  5. ההתייחסות לרגליים היא עקרון משמעותי ביותר, הרגליים הם המנוע האסטרטגי ושימוש נכון בצעדים מאפשר זווית גישה נכונה בזמן התקפה השומרת את יריבך מלפגוע בך בהתקפת נגד, מאפשרת שימוש בצ'י נה במינימום שימוש בכוח והופכת את הרגליים לכלי ראשון במעלה שעל פי רוב קובע את תוצאות הקרב. יש להבחין בין סוגי הבעיטות (בעיטת עקב מול הפרדת הרגליים בפורם), אך בכל מקרה הרגל חייבת להיות משוחררת ויש להוליך את הגוף אחר התודעה (הכוונה intention). המקום אליו התודעה מכוונת הוא המקום אליו הצ'י הולך. ללא צ'י, אף שהרגל חזקה הבעיטה תהיה חסרת עוצמה.

 

אולי יעניין אתכם גם:

תירגול בכאבי גב

לימודי צ'י קונג