כדי להיות מאסטר חשוב להישאר תלמיד: תרגול טאי צ'י לאורך שנים ותודעת המתחיל (שוֹשין)
תודעת המתחיל, שוֹשין, היא היכולת לגשת לתרגול מוכר מתוך פתיחות וסקרנות גם אחרי ארבעים שנה. אמיר פרלמן על תרגול טאי צ'י שנשאר אומנות חיה לאורך עשורים.
פרוטוקול הברכיים: צעד-אחר-צעד למניעה ולשיקום כאבי ברכיים
כאבי ברכיים פוגעים בכמעט מחצית מהאוכלוסייה במהלך החיים. מאמר מקיף על הקשר בין מנח גוף, הליכה נכונה ובריאות הברכיים, כולל פרוטוקול תרגילים מעשי לתיקון ומניעה.
טאי צ'י לפיברומיאלגיה – המדריך המלא לטיפול טבעי בכאב כרוני ועייפות
טאי צ'י לפיברומיאלגיה — כל מה שצריך לדעת על הטיפול הטבעי והיעיל ביותר לכאב ועייפות. מאת אמיר פרלמן, מייסד המכללה הישראלית לאומנויות פנימיות. קראו עכשיו.
נפילות באוכלוסיה הבוגרת בישראל
נפילות בקרב מבוגרים בישראל: תמונת השלכות ודרכי מניעה מאת: אמיר פרלמן, מייסד מדיקל צ׳י קונג ישראל אלף נפילות ביום בקרב האוכלוסיה המבוגרת בישראל, הנתונים המדאיגים שמגיעים אלינו ממערכת הבריאות מדגימים מגמת עליה, בעשורים האחרונים יותר מאי פעם עם תופעה זו, שהשלכותיה חורגות הרבה מעבר לפציעה הפיזית הישירה.עבור רבים ההשלכות הן מעבר חד מעצמאות מלאה, חיים […]
צ'י | המשמעות האמיתית
צ'י באור מושג יסודי מעולם הרפואה הסינית האנרגטית מה פירוש המושג צ'י. הרפואה הסינית האנרגטית מבוססת על התפיסה שקיים כוח חיוּת המכונה צ‘י ושזרימה טובה ומאוזנת של צ‘י בערוצי האנרגיה היא המפתח לבריאות מיטבית, עומדת בבסיס הרפואה ברבות מארצות מזרח אסיה. לעומת זאת, בעיני המדע המערבי זהו נושא הדורש בירור. ואכן, מחקרים רבים נערכו מאז […]
יי ג'ין ג'ינג
יי ג'ין ג'ינג חידוש הגידים השרירים והמפרקים סיווג: סדרת יי ג'ין ג'ינג הנה סדרת צ'י קונג למתקדמים, הסדרה דורשת כוח פיזי רב גמישות ותודעה גבוהה ל ״סנטר״ על מנת לבצע אותה כהלכה. כמו כן הושם דגש הולכת צ'י באמצעות התודעה ע״י מחבר הסדרה כעיקר העבודה בסדרה זו. תרגול מסוג זה דורש כמה שנות הכנה […]
נשימת ארבע פתחים – ניי גונג
נשימת ארבע פתחים – Grand Cisculation נשימת ארבע פתחים או הסירקולציה הגדולה זהו השלב הבא בלימוד ניי גונג אליו כל מתרגל ומתרגלת מגיעים לאחר שהם רכשו את המיומנות הבסיסית, הנעת הצ'י לאורך מסלולי המעגל המיקרוקוסמי בנתיב האש בנתיב הרוח. השם נשימת ארבע פתחים מרמז על מהות התרגול הנעת הצ'י אל ארבעת הפתחים האנרגטיים בגוף האדם. […]
צ'י קונג לטיפול בכאבי ברכיים
אחד התחומים בהם צ'י קונג רפואי מהווה טיפול יעיל במיוחד זה כאבי מפרקים ובכלל זה כמובן טיפול בכאבי ברכיים. הברכיים הם מפרק נושא משקל וכנראה המפרק ממנו סובלים אחוז גבוהה ביותר בקרב האוכלוסיה הבוגרת. תרגול סדרות צ'י קונג ואף יותר מכך הקפדה על חימום צ'י קונג לטיפול בבעיות ברכיים זוהי האסטרטגיה הטובה ביותר למניעה של […]
קיפוזיס – עקמת עמוד השדרה
עקמת עמוד השדרה הנה בעיה שרבים סובלים ממנה. בעולם הצ'י קונג הרפואי יש לה מענה באמצעות תרגול עם מוט. טאי צ'י יאנג שנג זאנג או כפי שרבים מתלמידי מדיקל צ'י קונג ישראל מכנים אותה סדרת המוט. במסגרת סדנת צ'י קונג רפואי לטיפול בבעיות שלד גידים ומפרקים המתקיימת מדי שנה בפברואר, אנו מלמדים את הסדרה. סדנה […]
צ'י קונג לטיפול בפיברומיאלגיה
אז מה זה פיברומיאלגיה ? פיברומיאלגה, בעברית דאבת השרירים או כפי שרבים נוהגים לומר בקיצור ״פיברו״. פיברומיאלגיה הנה מחלה כרונית מפושטת שתסמיניה העיקריים הם כאב, רגישות גבוהה מאוד, רמת אנרגיה ירודה לפעמים עד אפיסת כוחות. הכאב המפושט בפיברומיאלגיה הוא כאב נודד. קרי יום אחד הכאב הוא בכפות הרגליים וביום אחר השכמות והצוואר או הברכיים וכולי. […]