סדנת טיפול בשלד, מפרקים ויציבה

סדנת טיפול בשלד, מפרקים ויציבה

מודול ללימודי מטפל בצ'י קונג MQT 

בסדנת מיקוד זו נלמד על דרכים לטיפול בכאבי גב, ובנוסף הגורמים ודרכי הטיפול בבעיות שלד, אוסטאופורוזיס,  דלקות מפרקים ועקמת של עמוד השדרה . סדנה זו מוכרת לבוגרי קורס מדריכי צ'י קונג רפואי (MQP) לצורך הסמכה כמטפל/ת בצ'י קונג רפואי (MQT).

לימוד עיוני

  • התודעה ככלי עיקרי לשמירת האיזון.
  • מדוע חשוב לשמר את הגמישות והתנועה של עמוד השדרה.
  • תזונה נכונה ותוספי תזונה למניעה ולטיפול באוסטאופורוזיס.
  • תזונה נכונה וצמחי מרפא למניעה  ולטיפול בדלקות מפרקים.
  • העצם תפקידה  וחשיבותה בזרימה האנרגטית ומדוע המפרקים מהווים חוליה חלשה מבחינה אנרגטית.

חימום

  • חימום המפרקים.
  • שחרור כל מפרקי הגוף.
  • שבשבות ארבעת התנועות.
  • שבשבות עם טפיחות.
  • שבשבות עם צעד.

כלי אבחון

  • אבחון לפי מנח כף הרגל.
  • אבחון לפי חוליות עמוד השדרה.
  • בחינה של נקודות המתח בשרירי הגב.

סדרות

  • סדרת המוט קצרה – לאיזון של עמוד השדרה.
  • עבודה עם מוט לחיזוק הגוף תוך שמירה על איזון.
  • חמישה תרגילים לתחזוקה של הגידים והמפרקים.
  • פרוטוקול לטיפול בבעיות גב ומפרקים של מאסטר יאנג.
  • לימוד הנעה נכונה של מפרק לאחר פציעה בכדי לחדש זרימה אנרגטית במפרק לפנות נוזלים ולהחזיר תנועה ללא כאב.
  • תרגול מעשי למניעה ודרכי טיפול באוסטאופורוזיס.

זמנים ומיקום: 25 – 27 בפברואר 2020, אולם רובין, מרכז ימי קיסריה, שדות ים

לחצו כאן לצפייה בהסכם השימוש, מדיניות הפרטיות ומדיניות הביטולים לסדנאות וימי עיון.

לו"ז לסדנה

יום ראשון לסדנה

 

10:00 התכנסות ומעגל היכרות

10:30 הרצאת מבוא – העצמות והשלד ברפואה הסינית האנרגטית.

11:30 חימום כללי עם דגש על עבודה על מפרקי הגוף כולו.

12:00 לימוד ותרגול חמש תנועות לטיפול בגידים ובמפרקים.

12:30 הפסקה קצרה לרענון

13:00 לימוד ותרגול חמשת תנועות הבסיס בעבודה עם מוט לתחזוקה של יציבה נכונה.

 

14:00 הפסקת צהריים

 

15:30 הרצאה: חשיבות היציבה הנכונה בחיי היום יום וזיהוי טעויות נפוצות הגורמות לנזק מצטבר.

16:30 לימוד ותרגול מתיחות בסיסיות על הקרקע ובישיבה על כסא לשימור\שיפור טווחי תנועה גב וצוואר.

17:30 תרגול בזוגות מטפל-מטופל של תרגילי הקרקע והכסא שלמדנו.

18:30 סיכום תובנות מהחומרים שנלמדו היום.

19:00 סיום היום הראשון

 

יום שני לסדנה

 

10:00 חימום כללי עם דגש על עבודה על מפרקי הגוף כולו.

10:30 חזרה על תרגול חמש תנועות לטיפול בגידים ובמפרקים.

11:30 חזרה על חמשת תנועות הבסיס בעבודה עם מוט לתחזוקה של יציבה נכונה.

12:00 הפסקה קצרה לרענון

12:30 מפרקים נושאי משקל: בעיות נפוצות של מפרק הירך, הברכיים והקרסול.

13:30 לימוד ותרגול הנעה של המפרקים ללא עומס משקל הגוף כדרך לשחרר ולהזרים את המפרק.

 

14:30 הפסקת צהריים

 

16:00 הרצאה: תזונה כגורם מעודד דלקת – מהי תזונה אנטי דלקתית נכונה.

17:30 תרגול בזוגות מטפל-מטופל שחזור טווחי תנועה על מזרן ובישיבה – מפרקים נושאי משקל.

18:30 סיכום תובנות מהחומרים שנלמדו היום.

19:00 סיום היום השני.

 

יום שלישי לסדנה

 

10:00 חימום כללי + חזרה על חמש תנועות לטיפול בגידים ובמפרקים.

10:30 לימוד ותרגול סדרה קצרה לטיפול בדלקות מפרקים של מאסטר יאנג.

11:00 אוסטאופורוזיס – הגורמים לדלדול עצם ומהו תרגול נכון למניעה וטיפול.
פעילות איזומטרית, העמסה מתונה על השלד, תרגול טפיחות ושבשבות עם טפיחות.

12:00 הפסקה קצרה לרענון

12:30 מפרקי הזרוע: הגורמים וטיפול בבעיות כתף, מרפק ושורש כף היד.

13:30 לימוד ותרגול תנועה טיפולית של מפרקי הזרוע לשחזור ושימור תנועה.

 

14:30 הפסקת צהריים

 

16:00 הרצאה: צמחי מרפא אנטי דלקתיים, מנקזי נוזלים, שמנים לעיסוי וחבישות מועילות.

17:30 תרגול בזוגות מטפל-מטופל הנעה של מפרקי הזרוע שחזור טווחי תנועה בהדרגה.

18:30 סיכום תובנות מהחומרים שנלמדו היום.

19:00 סיום היום השלישי.

נושא הסדנא: סדנת טיפול בשלד, מפרקים ויציבה

דרישות: בוגרי קורס הכשרת מדריכים MQP

הסדנא תתקיים ב: אולם רובין, מרכז ימי קיסריה, שדות ים

הסדנא תתקיים בין התאריכים: 25/02/2020 - 27/02/2020