סיווג: סדרת יי ג'ין ג'ינג הנה סדרת צ'י קונג למתקדמים, הסדרה דורשת כוח פיזי רב גמישות ותודעה גבוהה ל ״סנטר״ על מנת לבצע אותה כהלכה. כמו כן הושם דגש הולכת צ'י באמצעות התודעה ע״י מחבר הסדרה כעיקר העבודה בסדרה זו. תרגול מסוג זה דורש כמה שנות הכנה בתרגול פשוט על מנת להפיק מסדרה זו את המיטב.

מה הסדרה מקנה / מטרת התרגול: סדרת יי ג'ינג ג'ין נועדה לחידוש השרירים הגידים והמפרקים. זוהי סדרה עוצמתית, מאוד יאנגית באופייה. הבונה את הגוף הפיזי, מחזקת צ'י מגן ומשמרת יכולות תנועה וכוח פיזי בקרב מתרגלים שאימצו אותה ומשלבים אותה בשגרת יומם.

ייחודה של הסדרה: סדרה קלאסית המהווה בסיס גם לאמני לחימה וגם לעוסקים בצ'י קונג רפואי, הדגש על תודעה המניעה צ'י המניע את הגוף מהווה חידוש שסדרה זו הציגה לעולם הצ'י קונג.

אסטרטגיית נשימה: הנשימה בסדרה זו מדמה את הנשימה באומנויות לחימה מבוססות צ'י מתוך מטרה להניע צ'י לקצוות הגוף ולחזק את הצ'י המגן.

יי ג'ין ג'ינג מבואות היסטוריים

לפי המורשת של נזירי שאולין, סדרה עתיקה זו פותחה בתחילת המאה השישית לספירה על ידי בודהידהרמה, או כפי שהסינים מכנים אותו דא מו (Bodhidharma, Da Mo) – נזיר הודי שהגיע למנזר השאולין שבחבל היינן סין.

סדרה זו היא אחת משתי הירושות הגדולות שהוא הותיר אחריו כשעזב את המנזר כמה עשורים אחר כך. השניה היא שטיפת מוח העצמות שי סוי ג‘ינג –  Xi Sui Jing. שי סוי ג'ינג נלמדת במסגרת לימודי המיומנות הפנימית בסדנאות ניי גונג לתלמידים מתקדמים.

בודהידהרמה נחשב למייסד של זרם הזן בודהיזם והשפעתו על התרבות הסינית הייתה עצומה, הן מבחינה פילוסופית והן בזכות המדיטציות הייחודיות וסדרות התרגול אותן לימד את תלמידיו בסין. לנזירי מנזר השאולין חלק חשוב בפיתוח ושימור הסדרה, ובזכות העובדה שסדרת ה-יי ג'ין ג'ינג הפכה לחלק ממסורת התרגול של הנזירים הלוחמים (warrior monks) במנזר שאולין, בזכות היותה חלק ממסלול ההכשרה במנזר היא תועדה בפרוטרוט ונשמרה עבור הדורות הבאים.

במקור הסדרה הייתה מורכבת משמונה עשרה תנועות, למרות שיש גרסאות רבות – החל מעשר תנועות ועד עשרים ושתים תנועות. בפועל, סדרה קצרה של תריסר תרגילים היא זו ש"תפסה" ומהווה חלק מובנה מתכנית הלימודים במוסדות אקדמיים בסין בהם לומדים צ'י קונג רפואי.

עם זאת, שווה לציין כי מי שיוצא לתרגל בפארקים ברחבי סין יפגוש שם ווריאציות שונות של הסדרה ומורים שונים המלמדים אותה בגרסאות שונות, אך ניתן לראות את הקו המשותף, הברור המאחד בוודאות את כל הגרסאות למקור אחד משותף.

מנקודת מבט אישית

לאחר שעיינתי בכתבים שהותירו תלמידיו של דא מו העוסקים בהנעה של צ'י באמצעות התודעה, דחיקת צ'י אל קצוות הגוף ומעבר והחשיבות של הסדרה גם לאמני לחימה וגם לעוסקים בריפוי באמצעות הקרנת אנרגיה. התחלתי לחפש איפה ניתן למצוא מורה שמלמד באופן יסודי ונאמן למקור את הסדרה.

חיפושי הובילו אותי לדרום סין שם כך נאמר לי נמצאת מאסטרית זקנה שהיא תלמידתו של בן האלמוות האחרון לי צ'ינג יון. מורה לצ'י קונג שתרגלתי איתו בפארק בסין כמה שבועות וגילה נדיבות רבה בשיתוף מידע נתן לי את הכתובת ואמר בביטחון שאין לערער אליו ״למי שמבקש לדעת יי ג'ין ג'ינג מהמקור כדאי ללמוד אצלה.

"דלת שנמצאת בשימוש תדיר, ציריה אינם מחלידים לעולם", היה אחד המשפטים האהובים על שינג לי, המורה הסינית אליה הגעתי במטרה ללמוד את סדרת יי ג'ין ג'ינג. סדרה זו נועדה לחזק ולחדש את השרירים, הרצועות והגידים ו"לשמן"  את המפרקים. התנועות בסדרה אינן קלות לביצוע. והתנועה חייבת להיות כנה כלומר לנבוע מתוך תנועה האנרגטית הפנימית. לכן זו סדרה הנלמדת לאורך חמש שנים במהלכן לא רק הגוף נבנה אלא גם המיומנות התודעתית נבנית בהדרגה.

תרגול רציף וקבוע תורם רבות לשמירה על יכולות התנועה וחיזוק הגוף כולו. אם לשפוט על פי תנועתה של שינג לי – שבגיל תשעים המשיכה ללמד צ'י קונג במשך כמה שעות רצופות מידי יום, והדגימה לי ולשאר תלמידיה בחן רב, תוך בשליטה מופלאה בכל חלק מגופה את תריסר התרגילים – כנראה שזה עובד.

תלמידיו של דא מו מתארים בכתביהם כיצד משנה לשנה מתרגלי יי ג'ין ג'ינג זוכים למתנות בריאותיות שונות המתווספות זו על זו באופן הבא:

• בשנה הראשונה המתרגל זוכה להעצים את החיוּת הפיזית והמנטלית.
  התרגול הממקד את תנועת הצ'י בין המרכזים האנרגטיים מניעה את הגוף ומעלה את כמות הצ'י הזמינה.
• בשנה השנייה המתרגל מחייה את זרימת הדם בעורקים והצ'י בארבעת ערוצי האנרגיה המרכזיים. ארבעת הערוצים הראשוניים הם תחילת המבנה האנרגטי האנושי (congenital the cage) עליו נבנה הגוף ברחם האם עוד בתרם נוצרו המרידיאני והאיברים. ארבעת הערוצים הראשוניים הם הערוץ השולט Governing Vessel , הערוץ המכיל Conception Vessel, הערוץ החודר Thrusting Vessel וערוץ החגורה Belt Vessel.
• בשנה השלישית המתרגל מגמיש ומחזק את השרירים והגידים. פותח את הוו פוינטס (Wu Points) הפתיחות של הצמתים האנרגטיות העוברות דרך מפרקי הירך והכתף  מאפשרת זרימה טובה יותר של צ'י מהסביבה אל תוך הגוף, ובכך מתאפשרת הזנה טובה יותר גם של האיברים הפנימיים של גופנו.
• בשנה הרביעית המתרגל משפר את זרימת הצ'י בכל ערוצי האנרגיה בגופו – כלומר ב-12 המרידיאנים, ומשפר את זרימת האנרגיה בפשייה המזינה, מקיימת ושומרת על את איברי הגוף כיחידות אנרגטיות נפרדות המרכיבות יחד מבנה שלם ומאוזן. כמו גם על הגוף כמכלול שלם ברמת הצ'י המגן המתחזק.
• בשנה החמישית המתרגל מחייה ומזין את מח העצמות ומשביח את ייצור הדם כמו גם מחייה ומחזק את המוח וזוכה ליישוב הדעת ובהירות מחשבה.

הסדרה מתורגלת באיטיות רבה עם דגש על תנועה סימטרית ומתיחה מקסימלית, אך ללא מאמץ, השקטה של המחשבה, נשימה איטית, עמוקה ומלאה. נכון לעצור ולהיות קשוב לחיבור לקרקע בכל סוף התנועה אך לרגע קל על מנת לחזור ולהרגיש את תחושת האמצע לאחר הפתיחה ותנועה או מתיחה לכל צד.

תריסר התנועות המסורתיות כפי שנהוג לתרגל אותן כיום:

1. הגשת מכתש ועלי 1
2. הגשת מכתש ועלי 2
3. הגשת מכתש ועלי 3
4. לקטוף כוכב ולשבצו בשמי הערב
5. למשוך תשע פרות בזנב
6. הצגת הכפות כמו עגור הפורש כנפיו
7. תשע רוחות שולפות חרב
8. שלוש צלחות נופלות לרצפה
9. הדרקון השחור חושף את ציפורניו
10. הנמר הלבן משחר לטרף
11. הקיסר קד לארבע רוחות
12. לנופף בזנב שלוש פעמים

נשימת ארבע פתחים או הסירקולציה הגדולה זהו השלב הבא בלימוד ניי גונג אליו כל מתרגל ומתרגלת מגיעים לאחר שהם רכשו את המיומנות הבסיסית, הנעת הצ'י לאורך מסלולי המעגל המיקרוקוסמי בנתיב האש בנתיב הרוח.

השם נשימת ארבע פתחים מרמז על מהות התרגול הנעת הצ'י אל ארבעת הפתחים האנרגטיים בגוף האדם. אלא יהיו שני הפתחים בכפות הרגליים הנקראים יונג צ'ואן Yong Quan מילולית הבאר או המעין המבעבע ושני הפתחים בכפות הרגליים הנקראים לאו גונג Lao Gong מילולית היכל העבודה או מדוייק יותר היכל המיומנות skill Palace.

בתרגול הסירקולציה הגדולה נרכשת המיומנות להניע צ'י אל קצוות הגוף ומעבר, בין אם לשם בניית צ'י מגן עוצמתי, שימוש בצ'י לצורכי לחימה או עבודה עם הקרנת אנרגיה לצורך ריפוי. הטכניקה והמיומנות בכל המקרים זהה בין אם לשם ריפוי או לחימה, אותו תרגול משותף לכולם. להלן נמנה את שלושת הסיבות העיקריות לתרגול נשימת ארבע פתחים.

השתרשות והזנה אנרגטית

אחת הסיבות לתרגול הסירקולציה הגדולה היא שיפור ההשתרשות והיציבה. כפי ששורשיו של עץ מקנים לו הזנה טובה ויציבות כך גם אצל האדם ההשתרשות תורמת לתפוקת צ'י טובה יותר (יניקה) כמו גם משפרת את ההשתרשות בקרקע דבר המקנה יתרון עצום בטאי צ'י פושינג הנדס. כפי שנראה באיור שלמעלה ארבעת הפתחים מובילים את האנרגיה אל ומשלושת מאגרי האנרגיה הדן טיין. למעשה דרך פתחי הרגליים יונג צ'ואן ובמעלה הערוצים הראשוניים בזמן יניקה אנרגטית ערוץ העקב הייני (Yin Heel Vessel) הנמצא בחלקה הפנימי של הרגל מימין ומשמאל.

תרגול ארבע פתחים לשם הארה

עבור העוסקים באלכימיה הדאואיסטית תרגול הסירקולציה הגדולה מהווה דרך להתפתחות, החיבור לצ'י הקוסמי הסובב אותנו ולאדמה סולל את הדרך לחיבור מחדש בין האדם לטבע The reunion of man and nature.

חיזוק הצ'י המגן דרך ניי גונג

תרגול נשימת ארבע פתחים מהווה כלי עוצמתי לחיזוק הצ'י המגן על שלושת רבדיו.
צ'י מגן קיים בשלושה רבדים מאחר והוא נובע מתוך שלושת המרכזים האנרגטיים ולכל אחד מקום משלו. הצ'י הנבנה מהדן טיין התחתון מקום בו נאגרת העוצמה החומרית ג'ינג קו הגנה זה נמצא קרוב לקו הגוף הפיזי, מילימטרים ספורים מעל העור. הצ'י הרגשי נובע מהדן טיין המרכזי מקום משכנו של הצ'י. קו הגנה רגשי-אנרגטי זה מצוי כמה סנטימטרים מהגוף הפיזי ואותו אנו רואים בצורת הילה המקיפה את האדם. הקו הגנה התודעתי נובע מתוך הדן טיין העליון. הקו התודעתי משתנה מאדם לאדם יש אנשים שנוכחותם ״מחזיקה״ את החדר כולו והם עוטפים את כל סביבתם. אצל אנשים אלו ההילה הנובעת מהדן טיין העליון מאירה למרחק רב, מנגד יש כאלה שקו ההגנה התודעתי שלהם אינו מתרחב מעבר לקו הרגשי כלל.

למידע על סדנת ניי גונג הקרובה ב קרו באתר לב המדבר בעמוד הסדנה

מה צ'י קונג?

צ'י קונג הנה אמנות ריפוי מעולם הרפואה הסינית האנרגטית. בימינו עקב עדויות מצטברות המדגימות את שלל ההטבות הבריאותיות להם זוכים מתרגלי צ'י קונג, תודעה זו הולכת ונבנית בציבור, תרגול סדרות כחלק משגרת חיים בריאה הולך ותופס תאוצה במערב וכיום ניתן לראות מתרגלי צ'י קונג גם בפארק הירקון בתל אביב, כפועל יוצא יותר ויותר קורסים, סדנאות וקבוצות תרגול מוצעות לציבור הישראלי מאי פעם בעבר.

כמו תמיד כאשר יש היצע גדול נשאלת השאלה מה נכון עבורי? איזו שיטה ללמוד? היכן כדאי ללמוד וכולי.

שאלות אלה בהחלט במקומן שכן לא כל סוגי הצ'י קונג שווים, ויש תרגול יעודי לאתגרי בריאות שנים, תרגול מותאם לאמנויות לחימה, ותרגול לשם אריכות ימים. במאמר זה ננסה לעשות עבור קהל המתרגלים החדשים סדר ונענה על כמה שאלות חוזרות ונשנות שאנו מקבלים מפניות שמגיעות אלינו תדיר דרך האתר ועמוד הפייסבוק של מדיקל צ'י קונג ישראל.

צ'י קונג למתחילים: מהי השיטה הכי מתאימה למתחילים?

כמתרגל ותיק המכיר סדרות צ'י קונג רבות אני מוצא שלפני שניגשים ללמוד שיטה או פרוטוקול תנועה מכוון לטיפול באתגרי בריאות ספציפיים יש חשיבות עליונה ללימוד היציבה הנכונה ועקרונות תנועה נכונה. הלימוד הזה נעשה בדרך הטובה והיעילה ביותר באמצעות הסדרות הקלאסיות ממסורת הצ'י קונג הרפואי. סדרת חמשת היסודות, סדרת בא דוואן ג'ין, או טאי צ'י צ'י קונג עבור מי שמכוון ללמוד טאי צ'י צ'ואן.

סדרת קלאסיות אלה הן נקודת התחלה טובה עבור כל מי שנכנס לעולם הצ'י קונג. והדבר החשוב יותר יהיה בהקשר זה ממי לומדים ולא איזה מסדרות היסוד טובה יותר, פשוט כי כולן טובות.

רק לאחר שרוכשים יסודות טובים ומפנימים את עקרונות תנועה הנכונה התלמיד יכול לבחור מיקוד לתרגול בין אם זה פרוטוקול לטיפול באתגרי בריאות אתם הוא מתמודד או לימוד אמנויות לחימה רכות המבוססות צ'י כגון טאי צ'י צ'ואן.

אין לדלג על השלב החשוב ביותר בתחילת הדרך, שלב לימוד היסודות שבלעדיהם התרגול יכול להחשב כ התעמלות בריאה במקרה הטוב אך לא יהיה נכון להגדיר כל תנועה בשם "צ'י קונג". משמעות המושג צ'י קונג בתרגום מהותי ולא מילולי יבש יהיה מיומנות בעבודה עם ביו-אנרגיה. ולשם כך יש להכיר את מנח הגוף המאפשר זאת, את עקרונות היציבה והתנועה ואת תרשים הזרימה האנרגטי בגוף האדם.

השקעה בלימוד יסודי מקנה תשתית המאפשרת התקדמות מהירה בהמשך, דיוק בביצוע הסדרות תוך שימת דגש על הנקודות הנכונות. זהו המפתח לזרימה ואיזון אנרגטי, חיוניות גבוהה ובריאות איתנה.

האם ניתן ללמוד צ'י קונג מוידאו?

כיום לימודים און ליין נעשו זמינים ואף אנו במדיקל צ'י קונג ישראל מעלים סדרות רבות לתרגול בבית לאתר בכדי לתת שירות לקהל מתרגלי הצ'י קונג דובר העברית. אם זאת חשוב מאוד לציין כי בתחילת הדרך במיוחד יש חשיבות אדירה למפגש שבועי עם מורה. המפגש עם מדריך המבין לעומק את התרגול נותן מבט מעמיק ופותח צוהר גם לצד הפילוסופי מאחורי התרגול.

עומק ההבנה משנה מקצה לקצה את רמת התרגול ובכדי שהתרגול יהיה יעיל לא די בחיקוי התנועות של המדריך, ההבנה והכוונה הם המפתח המאפשר להגיע לפנימיות התרגול.

נקודה כואבת נוספת בה נתקלתי לא פעם כמורה היא שפעמים רבות הגיעו אלינו תלמידים שאפילו למדו מסרטונים המוצעים אצלנו באתר והלכה למעשה למדו איתי און ליין, על פי רוב בבסיס התנועה אצלם נשתרשו טעויות שבגינם עמלתי חודשים בכדי "לנקות" הרגלים רעים שדבקו בהם במהלך הקורס. הסיבה מאוד פשוטה הוידאו בניגוד למורה העומד מול הכתה במציאות אינו מתקן את התלמיד כאשר הוא טועה! במקרים רבים בהעדר הסבר והכוונה אישית התלמיד לא יהיה מודע לחסימות, מתח או חוסר איזון בתנועה וכך ככל שעובר זמן רב יותר בתרגול מול הוידאו ללא הכוונה והשגחה התלמיד מסגל הרגלי תנועה לא נכונים.

עבור תלמידים בראשית דרכם סרטוני הדרכה מהווים כלי עזר נפלא לצורך תמיכה בתרגול בבית אך אינם מהווים תחליף ללימוד מסודר עם הדרכה אישית איכותית ממדריך, לכל הפחות בשנת הלימוד הראשונה.

מנגד ראוי לציין כי עבור מתרגלים ותיקים, מדריכי צ'י קונג ואנשים הנמצאים בתחום די זמן בכדי לרכוש את יסודות היציבה והתנועה הנכונים, סרטון וידאו עשוי להיות כלי נפלא כדי להכיר סדרות צ'י קונג חדשות ולהרחיב את ארגז הכלים שלהם.

בחירת המסגרת הנכונה ללמוד בה

כמובן שעומק הידע ורמת התרגול של המורה מהווים גורם מאוד משמעותי אך אין זה מספיק, השיקול השני בחשיבותו לאחר רמת המקצועיות והבקיאות של המורה יהיה החיבור בין התלמיד למורה. חז"ל כבר אמרו זאת לפני בזו הלשון "לעולם ילמד אדם תורה במקום שלבו חפץ". לצערי רבים מתלמידי שפגשתי בקורס או בסדנאות הפתוחות לקהל הרחב ניסו צ'י קונג בעבר ולדבריהם "לא התחברו".

במקרים רבים חוסר החיבור היה קשור יותר לדרך הלימוד או לאיכות ההוראה מאשר לחומר הנלמד. מורה טוב יכול לתת לך את ההרגש העמוק "give you the feeling of it" ובלעדי זה גם סדרות הצ'י קונג המופלאות ביותר או פורם הטאי צ'י המלא חכמה ויופי עלולים לעבור כתרגול איטי ומשעמם חסר עומק וחסר חיות.

כימיה טובה בין התלמיד למורה היא לפעמים הגורם המשמעותי ביותר בהתקדמות התלמיד, ובכלל הדינמיקה הפנימית בקבוצה. להיות חלק מקבוצת תרגול איכותית בה אתם מרגישים בבית עושה במקרים רבים את כל ההבדל, מניסיון של שנים רבות כמורה והתבוננות בקבוצות הלימוד בפריסה ארצית של מדיקל צ'י קונג ישראל עובדה זו מתגלה וצפה שוב ושוב, ישנם מקרים רבים בהם הקבוצה פשוט ממריאה והופכת לכוח אדיר בזכות עצמה. התלמידים מקיימים מפגש שבועי משותף מעבר לשיעור הקבוע, משתפים מידע וסיכומי שיעור, מעלים תמונות ומשתפים חוויות מתרגול במקומות יפים בטבע.

כאשר נוצרת אווירה חמה של משפחה הקבוצה כולה מרוויחה ולהיות חלק מקבוצה תומכת הופך את ההתמדה בשגרת תרגול בריא ומבריא לחוויה נעימה ומעצימה ללא הקושי של "לאסוף את עצמי" כל יום מחדש במאמץ לשמור את שגרת האימון.

לסיכום מהו צ'י קונג למתחילים

כל אחת מסדרות הצ'י קונג המסורתיות עונה על ההגדרה צ'י קונג למתחילים, האמת היא שאת אותה הסדרה ניתן גם להסב למתקדמים. סדרות רבות המתורגלות במנזר שאו לין או וו דאנג תמצאו גם בפארקים בגרסה רכה יותר. ההבדל העיקרי הוא באופן הביצוע ורמת המעורבות של התודעה בתרגול. לכן במקרים רבים תראו קבוצה של מתרגלים שלכאורה עושה את אותן תנועות אך בפועל כל מתרגל עובד ברמה בה הוא נמצא. ההשתרשות לקרקע, הנעת צ'י בין מרכזים אנרגטיים לכל אלה מתפנה מקום רק לאחר שהפנמנו את סדר התנועות, היציבה הנכונה והעקרונות של תנועה מבפנים החוצה.

גם את סדרות הצ'י קונג הרפואי הבסיסיות הנלמדות בקורס הכשרת מדריכי צ'י קונג, אני חוזר ומלמד בקבוצות לתלמידים מתקדמים בעומק אחר עם דגשים אחרים בתרגול. ובגוף ראשון אני מעיד כי סדרות כגון בא דוואן ג'ין שלמדתי לפני 40 שנה ממשיכות להתפתח ואני מוצא בהן עומק חדש שלא הכרתי ככל שאני מתפתח כמתרגל צ'י קונג.

המאמר מוגש מאת

אמיר פרלמן מאסטר בצ'י קונג רפואי ומייסד מדיקל צ'י קונג ישראל.

בתצלום הנ"ל נראים תלמידי שנה א (קורס הכשרת מדריכים) של מדיקל צ'י קונג ישראל בתרגול משותף על חוף הים, חוויה עוצמתית של תרגול משותף בטבע היא אחת הדרכים הכיפיות ביותר שיש לתרגל צ'י קונג.

המאמר מוגש מאת אמיר פרלמן

מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל בית ספר להכשרת מדריכי צ'י קונג וטאי צ'י

צוות ההדרכה שמעביר קורס צ'יקונג בצפון כולל את מאסטר אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ׳י קונג ישראל, יעקב חזן ואלה פרידמן בוגרי המחזור השלישי שסיימו בהצטיינות את מסלול ההכשרה למדריכים ומטפלים בצ׳י קונג רפואי.

קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי בצפון

מסלול לימודי צ'י קונג בצפון הארץ לתעודה נמשך שנה אקדמית אחת (שני סמסטרים) ומתקיים בטבעון.

בתום המחצית הראשונה של השנה, התלמידים עוברים בחינה בע״פ בה עליהם להפגין שליטה בסיסית במושגי יסוד של רפואה סינית אנרגטית וכן בקיאות בהיסטוריה של העומדים מאחורי הסדרות הנלמדות.

בסיום שנת הלימודים הסטודנטים נבחנים על סדרה אחת מתוך ארבע הסדרות הנלמדות ומהוות בסיס לצ'י קונג רפואי.

למידע נוסף ולתוכנית הלימודים >

קבוצת לימוד צ'י קונג למתקדמים ויאנג סטייל טאי צ'י צ'ואן

קבוצת לימודי צ'יקונג בצפון מיועדת לתלמידים שכבר סיימו לכל הפחות את קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג שנה א' ומעוניינים להעמיק וללמוד סדרות מתקדמות או למתרגלים ותיקים.

הקבוצה בצפון תתקיים בטבעון. בעולם הצ'י קונג יש רבדים שונים של העמקה ומיומנות בעבודה עם אנרגיה. סדרות מסוימות ניתן ללמד בכמה חודשים ולחוות עליה ברמות החיות האנרגטית (צ׳י) ושיפור בריאותי מהיר יחסית.

הסדרות המתקדמות וכן פורם הטאי צ'י הארוך, דורשים שנים של עבודה  ובקבוצה זו כל תלמיד מתקדם בקצב אישי, כאשר הוא מוכן יכול לגשת למבחן הסמכה כמטפל בצ'י קונג רפואי או כמדריך טאי צ'י צ'ואן יאנג סטייל.

לפרטים נוספים על קבוצות לימוד למתקדמים >

אודות צוות המורים בקורסי צ'י קונג בצפון הארץ

אמיר פרלמן: מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל, בוגר וינגייט, למד צ׳י קונג רפואי בהיינן סין, בעל דרגה של מאסטר. בתחום הרפואה הסינית האנרגטית תלמיד אישי של פרופ' ג'והנסון ראש המכון הבין לאומי לצ׳י קונג רפואי. בתחום הטאי צ׳י צ׳ואן יאנג סטייל אמיר הוא תלמידו של ד"ר יאנג ג׳ווינג מינג.

יעקב חזן: סיים בהצטיינות שנתיים לימודים להכשרת מדריכים ומטפלים במדיקל צ׳י קונג ישראל. מבכירי המורים בארץ לאומנויות לחימה ובעל ותק של ארבעים שנות הוראה, דאי שיהן דן 15 בנינג'יטסו. יעקב מלמד לצידו של אמיר כעוזר מדריך בקורס הכשרת מדריכים בצפון מזה שנה שלישית. כמטפל עבר הכשרה בצלילים מרפאים טיפול בבעיות שלד גב ומפרקים.

לפרטים ולהרשמה לקורס צ'י קונג באזור חיפה והצפון

במדיקל צ׳י קונג ישראל אנו רואים שליחות גדולה לקדם את בריאות הציבור ע״י הפצת הידע ולימוד אמנות הריפוי והשיקום בתנועה ממסורת הרפואה הסינית האנרגטית. בכל גיל ובכל כושר גופני ניתן להתחיל לתרגל, לשפר ולשמר את יכולת התנועה, היציבה, שיווי המשקל והכי חשוב את רמת האנרגיה והחיוניות של הגוף.

לפרטים על קורס הכשרת מדריכים או קבוצת התרגול למתקדמים בצפון ניתן לפנות אלינו טלפונית 050-8324038, באמצעות אימייל או דרך טופס צרו קשר ונשמח לחזור אליכם בהקדם.

סדנה חוויתית לימודית בת יומיים מלאים (18 שעות) עם אמיר פרלמן ירון מיטלמן וארז מונק, בה נכיר את רזי הטיפול בצליל ברפואה הסינית האנרגטית.

השימוש בהפקת קול ובכלי תידור ייחודיים לצורכי ריפוי מצוי ברפואה הסינית האנרגטית כבר למעלה מאלפיים שנה. לפני כ 300 שנה החלו להתגבש סדרות צ'י קונג המשלבות תנועה עם הפקת צליל בהתאמה איבר-יסוד-תדר.

בסדנה חווייתית זו נכיר את מסורת הריפוי בצלילים ברפואה הסינית ונלמד דרכי טיפול מסורתיות עם כלים ייחודיים כגון: קערות טיבטיות, קולני גוף, תופי מסגרת ושימוש בקול.

הירשם עכשיו להבטיח את מקומך >

אז מה נלמד בסדנת צלילים מרפאים?

• סדרת צ'י קונג מסורתית המשלבת צליל ותנועה – Liu Zi Jue.
• שיוך יסוד-איבר-צליל; התיאוריה מאחורי הטיפול בצלילים.
• עבודה טיפולית עם כלים ייחודיים כגון: קערות טיבטיות וקולני גוף.
• דרכי טיפול עצמי תוך הנעת צליל המרעיד נקודות ספציפיות בגוף.
• דרכי העבודה עם צלילים להסרת חסימות אנרגטיות (סטגנציה) כפי שנהוג בבתי החולים בסין לטיפול בגידולים ממאירים ושפירים.
• תרגול מעשי בקבוצות של 3-4 תלמידים, טיפול הלכה למעשה.
• היכרות עם הנקודות האנרגטיות העיקריות המשמשות בטיפול.

זמנים ומקום

הסדנה תתקיים בתאריכים 6-7 לספטמבר 2020, באולם רובין, מרכז ימי קיסריה (שדות ים) ומוגבלת ל 36 משתתפים בלבד. סידורי לינה יש לתאם ישירות מול מרכז ימי שדות ים טל: 04-6364665,
הזמנת ארוחות יש לתאם עד שבוע מראש דרך דינה טל: 054-7899903.

מידע נוסף על סדנת צלילים מרפאים

למאמר על ששת הצלילים המרפאים >

לגלריית וידאו של mqgisrael >

כמה מילים על צוות המורים

אמיר פרלמן

מייסד מדיקל צ‘י קונג ישראל, מתרגל ומלמד צ‘י קונג וטאי צ‘י צ‘ואן יאנג סטייל. מאסטר בצ‘י קונג רפואי, משנת 2015 מעביר את הקורס להכשרת מדריכי צ‘י קונג בארץ וכן לימודי התמחות להכשרת מטפלים בצ‘י קונג רפואי.

תחומי התמחות עיקריים של אמיר הם: רפואה סינית אנרגטית, תזונה, צמחי מרפא, אקופרסורה, טאי צ‘י צ׳ואן. אמיר הנו תלמיד אישי של פרופסור ג‘.א. ג‘והנסון העומד בראש המכון הבין לאומי לצ'י קונג רפואי, בתחום הרפואה הסינית האנרגטית ותלמידו של מאסטר יאנג ג‘ווינג מינג בתחום אמנות הלחימה הרכה טאי צ‘י צ‘ואן.

אמיר הנו מולטי אינסטרומנטליסט ומלחין, מפרי עטו יצאו עשרה אלבומים עם מוסיקה מקורית וכן עיבודים לניגונים מסורתיים, הוביל את הפקת הסרט הדוקומנטרי "מעבר למילים" העוסק בניגון המקודש וזכה בפרס הסרט הטוב של השנה בפסטיבל הסרטים "עין יהודית".

במשך  25 שנות קריירה כמוזיקאי הופיע עם הרכבים שונים ברחבי הארץ ובעולם בפסטיבלים בעיקר בתחום הג'ז ומוזיקת עולם.

ארז מונק

מבכירי נגני כלי ההקשה בישראל. וירטואוז של נגינה, אך עוד יותר וירטואוז של קשב.

שיתוף הפעולה המוזיקאלי של אמיר וארז נמשך מזה למעלה משני עשורים וניתן לשמוע את פירות עבודתם המשותפת בפרוייקט שירה חדשה לירושלים בהוצאת מגדה.

אמנים בולטים שארז ניגן איתם במהלך הקריירה הם יאיר דלאל ושלמה גרוניך. כיום מלמד באקדמיה למוסיקה בירושלים ומופיע ברחבי הארץ ובעולם.

ירון מיטלמן

נגן גיטרה מוכשר וזמר המבצע את יצירותיו, בעברו עבד כגיטריסט ובסיסט בהפקות ישראליות רבות ביניהן כוכב נולד ועוד… כיום מלמד מיינדפולנס עם גיטרה כדרך ביטוי והגשמה עצמית ומופיע בהרכבים מגוונים מלבד המופע האישי שלו.

שיתוף הפעולה המדהים כמטפל לצדו של אמיר בסדנה מהשנה שעברה, הביא למחוייבות להמשך העבודה המשותפת בתחום הצלילים המרפאים.

לוח זמנים לסדנת צלילים מרפאים – ספטמבר 2020

יום א' 6/9/2020

11:00  התכנסות באולם רובין בשדות ים

11:15  מעגל היכרות של כל משתתפי הסדנה והסבר על ההתנהלות בסדנה.

11:30  היכרות עם כלי תידור המשמשים לצורך רפואה בצלילים – תופי מסגרת, קולני גוף, קערות.

12:30  הבנת התיאוריה העומדת מאחורי הטיפול בצלילים מרפאים ברפואה הסינית האנרגטית.

14:00  הפסקה לארוחת צהריים

15:30  מבואות היסטוריים של סדרת ששת הצלילים המרפאים Liu Zi Jue ולימוד דרכי הפקת הקול.

16:30  לימוד ותרגול סדרת חמשת היסודות עם הפקת צליל הלכה למעשה כטיפול המשלב קול ותנועה.

17:30  התנסות בשטיפה אנרגטית עם הפקת צליל לטיהור הגוף מרשמים של רגשות שליליים.

18:00  הפסקה לארוחת ערב קלה (מרק ירקות כי לא נכון להגיע לטיפול מפוצצים).

19:30  כל המשתתפים חווים טיפול בכלי תידור עם אמיר פרלמן ירון מיטלמן וארז מונק

21:00  סיום היום הראשון.

יום ב' 7/9/2020

07:00  תרגול נשימה אמבריונית עם הפקת שלושת הצלילים  לניקוי המרכזים האנרגטיים.

08:00 לימוד ותרגול סדרת חמשת היסודות עם הפקת צליל בהתאמה לאיברים.

09:00  הפסקה לארוחת בוקר מנוחה ופינוי חדרים ללנים במקום.

11:30 חזרה על עקרונות הטיפול והיכרות עם הנקודות העיקריות המשמשות לעבודה עם כלי התידור השונים (צלילים נשמעים וצלילים שאינם נשמעים) .

12:00  תרגול בקבוצות של 3-4 תלמידים ליישם את החומר שלמדנו בטיפול אחד בשני הלכה למעשה.

14:00  הפסקה לארוחת צהריים.

15:30  זמן פתוח לשאלות של תלמידים הנוגעות לחומרים שלמדנו.

16:30  היכרות עיונית עם פרוטוקול ניקוי שלשת המרכזים האנרגטיים של פרופסור ג'והנסון.

17:30  התנסות מעשית בזוגות בטיפול הלכה למעשה עם פרוטוקול ניקוי שלשת המרכזים האנרגטיים .

18:30  הפסקה לארוחת ערב טבעונית (מלאה הפעם).

19:30  קונצרט סיום עם אמיר פרלמן כלי מיתר ירון מיטלמן בס וארז מונק כלי הקשה

20:30  סיכום הסדנה

21:00  סיום

* יתכנו שינויים בלוח הזמנים