כללי – מדיקל צ'י קונג ישראל

יי ג'ין ג'ינג

amir — Tue, 04 Apr 2023 11:32:53 +0000

יי ג'ין ג'ינג חידוש הגידים השרירים והמפרקים

סיווג: סדרת יי ג'ין ג'ינג הנה סדרת צ'י קונג למתקדמים, הסדרה דורשת כוח פיזי רב גמישות ותודעה גבוהה ל ״סנטר״ על מנת לבצע אותה כהלכה. כמו כן הושם דגש הולכת צ'י באמצעות התודעה ע״י מחבר הסדרה כעיקר העבודה בסדרה זו. תרגול מסוג זה דורש כמה שנות הכנה בתרגול פשוט על מנת להפיק מסדרה זו את המיטב.

מה הסדרה מקנה / מטרת התרגול: סדרת יי ג'ינג ג'ין נועדה לחידוש השרירים הגידים והמפרקים. זוהי סדרה עוצמתית, מאוד יאנגית באופייה. הבונה את הגוף הפיזי, מחזקת צ'י מגן ומשמרת יכולות תנועה וכוח פיזי בקרב מתרגלים שאימצו אותה ומשלבים אותה בשגרת יומם.

ייחודה של הסדרה: סדרה קלאסית המהווה בסיס גם לאמני לחימה וגם לעוסקים בצ'י קונג רפואי, הדגש על תודעה המניעה צ'י המניע את הגוף מהווה חידוש שסדרה זו הציגה לעולם הצ'י קונג.

אסטרטגיית נשימה: הנשימה בסדרה זו מדמה את הנשימה באומנויות לחימה מבוססות צ'י מתוך מטרה להניע צ'י לקצוות הגוף ולחזק את הצ'י המגן.

יי ג'ין ג'ינג מבואות היסטוריים

לפי המורשת של נזירי שאולין, סדרה עתיקה זו פותחה בתחילת המאה השישית לספירה על ידי בודהידהרמה, או כפי שהסינים מכנים אותו דא מו (Bodhidharma, Da Mo) – נזיר הודי שהגיע למנזר השאולין שבחבל היינן סין.

סדרה זו היא אחת משתי הירושות הגדולות שהוא הותיר אחריו כשעזב את המנזר כמה עשורים אחר כך. השניה היא שטיפת מוח העצמות שי סוי ג‘ינג – Xi Sui Jing. שי סוי ג'ינג נלמדת במסגרת לימודי המיומנות הפנימית בסדנאות ניי גונג לתלמידים מתקדמים.

בודהידהרמה נחשב למייסד של זרם הזן בודהיזם והשפעתו על התרבות הסינית הייתה עצומה, הן מבחינה פילוסופית והן בזכות המדיטציות הייחודיות וסדרות התרגול אותן לימד את תלמידיו בסין. לנזירי מנזר השאולין חלק חשוב בפיתוח ושימור הסדרה, ובזכות העובדה שסדרת ה-יי ג'ין ג'ינג הפכה לחלק ממסורת התרגול של הנזירים הלוחמים (warrior monks) במנזר שאולין, בזכות היותה חלק ממסלול ההכשרה במנזר היא תועדה בפרוטרוט ונשמרה עבור הדורות הבאים.

במקור הסדרה הייתה מורכבת משמונה עשרה תנועות, למרות שיש גרסאות רבות – החל מעשר תנועות ועד עשרים ושתים תנועות. בפועל, סדרה קצרה של תריסר תרגילים היא זו ש"תפסה" ומהווה חלק מובנה מתכנית הלימודים במוסדות אקדמיים בסין בהם לומדים צ'י קונג רפואי.

עם זאת, שווה לציין כי מי שיוצא לתרגל בפארקים ברחבי סין יפגוש שם ווריאציות שונות של הסדרה ומורים שונים המלמדים אותה בגרסאות שונות, אך ניתן לראות את הקו המשותף, הברור המאחד בוודאות את כל הגרסאות למקור אחד משותף.

מנקודת מבט אישית

לאחר שעיינתי בכתבים שהותירו תלמידיו של דא מו העוסקים בהנעה של צ'י באמצעות התודעה, דחיקת צ'י אל קצוות הגוף ומעבר והחשיבות של הסדרה גם לאמני לחימה וגם לעוסקים בריפוי באמצעות הקרנת אנרגיה. התחלתי לחפש איפה ניתן למצוא מורה שמלמד באופן יסודי ונאמן למקור את הסדרה.

חיפושי הובילו אותי לדרום סין שם כך נאמר לי נמצאת מאסטרית זקנה שהיא תלמידתו של בן האלמוות האחרון לי צ'ינג יון. מורה לצ'י קונג שתרגלתי איתו בפארק בסין כמה שבועות וגילה נדיבות רבה בשיתוף מידע נתן לי את הכתובת ואמר בביטחון שאין לערער אליו ״למי שמבקש לדעת יי ג'ין ג'ינג מהמקור כדאי ללמוד אצלה.

"דלת שנמצאת בשימוש תדיר, ציריה אינם מחלידים לעולם", היה אחד המשפטים האהובים על שינג לי, המורה הסינית אליה הגעתי במטרה ללמוד את סדרת יי ג'ין ג'ינג. סדרה זו נועדה לחזק ולחדש את השרירים, הרצועות והגידים ו"לשמן" את המפרקים. התנועות בסדרה אינן קלות לביצוע. והתנועה חייבת להיות כנה כלומר לנבוע מתוך תנועה האנרגטית הפנימית. לכן זו סדרה הנלמדת לאורך חמש שנים במהלכן לא רק הגוף נבנה אלא גם המיומנות התודעתית נבנית בהדרגה.

תרגול רציף וקבוע תורם רבות לשמירה על יכולות התנועה וחיזוק הגוף כולו. אם לשפוט על פי תנועתה של שינג לי – שבגיל תשעים המשיכה ללמד צ'י קונג במשך כמה שעות רצופות מידי יום, והדגימה לי ולשאר תלמידיה בחן רב, תוך בשליטה מופלאה בכל חלק מגופה את תריסר התרגילים – כנראה שזה עובד.

תלמידיו של דא מו מתארים בכתביהם כיצד משנה לשנה מתרגלי יי ג'ין ג'ינג זוכים למתנות בריאותיות שונות המתווספות זו על זו באופן הבא:

בשנה הראשונה המתרגל זוכה להעצים את החיוּת הפיזית והמנטלית.
התרגול הממקד את תנועת הצ'י בין המרכזים האנרגטיים מניעה את הגוף ומעלה את כמות הצ'י הזמינה.
בשנה השנייה המתרגל מחייה את זרימת הדם בעורקים והצ'י בארבעת ערוצי האנרגיה המרכזיים. ארבעת הערוצים הראשוניים הם תחילת המבנה האנרגטי האנושי (congenital the cage) עליו נבנה הגוף ברחם האם עוד בתרם נוצרו המרידיאני והאיברים. ארבעת הערוצים הראשוניים הם הערוץ השולט Governing Vessel , הערוץ המכיל Conception Vessel, הערוץ החודר Thrusting Vessel וערוץ החגורה Belt Vessel.
בשנה השלישית המתרגל מגמיש ומחזק את השרירים והגידים. פותח את הוו פוינטס (Wu Points) הפתיחות של הצמתים האנרגטיות העוברות דרך מפרקי הירך והכתף מאפשרת זרימה טובה יותר של צ'י מהסביבה אל תוך הגוף, ובכך מתאפשרת הזנה טובה יותר גם של האיברים הפנימיים של גופנו.
בשנה הרביעית המתרגל משפר את זרימת הצ'י בכל ערוצי האנרגיה בגופו – כלומר ב-12 המרידיאנים, ומשפר את זרימת האנרגיה בפשייה המזינה, מקיימת ושומרת על את איברי הגוף כיחידות אנרגטיות נפרדות המרכיבות יחד מבנה שלם ומאוזן. כמו גם על הגוף כמכלול שלם ברמת הצ'י המגן המתחזק.
בשנה החמישית המתרגל מחייה ומזין את מח העצמות ומשביח את ייצור הדם כמו גם מחייה ומחזק את המוח וזוכה ליישוב הדעת ובהירות מחשבה.

הסדרה מתורגלת באיטיות רבה עם דגש על תנועה סימטרית ומתיחה מקסימלית, אך ללא מאמץ, השקטה של המחשבה, נשימה איטית, עמוקה ומלאה. נכון לעצור ולהיות קשוב לחיבור לקרקע בכל סוף התנועה אך לרגע קל על מנת לחזור ולהרגיש את תחושת האמצע לאחר הפתיחה ותנועה או מתיחה לכל צד.

תריסר התנועות המסורתיות כפי שנהוג לתרגל אותן כיום:

הגשת מכתש ועלי 1
הגשת מכתש ועלי 2
הגשת מכתש ועלי 3
לקטוף כוכב ולשבצו בשמי הערב
למשוך תשע פרות בזנב
הצגת הכפות כמו עגור הפורש כנפיו
תשע רוחות שולפות חרב
שלוש צלחות נופלות לרצפה
הדרקון השחור חושף את ציפורניו
הנמר הלבן משחר לטרף
הקיסר קד לארבע רוחות
לנופף בזנב שלוש פעמים

ניי גונג – נשימת ארבע פתחים

amir — Mon, 20 Mar 2023 07:46:47 +0000

ניי גונג נשימת ארבע פתחים – Grand Cisculation

נשימת ארבע פתחים או הסירקולציה הגדולה זהו השלב הבא בלימוד ניי גונג אליו כל מתרגל ומתרגלת מגיעים לאחר שהם רכשו את המיומנות הבסיסית, הנעת הצ'י לאורך מסלולי המעגל המיקרוקוסמי בנתיב האש בנתיב הרוח.

השם נשימת ארבע פתחים מרמז על מהות התרגול הנעת הצ'י אל ארבעת הפתחים האנרגטיים בגוף האדם. אלא יהיו שני הפתחים בכפות הרגליים הנקראים יונג צ'ואן Yong Quan מילולית הבאר או המעין המבעבע ושני הפתחים בכפות הרגליים הנקראים לאו גונג Lao Gong מילולית היכל העבודה או מדוייק יותר היכל המיומנות skill Palace.

בתרגול הסירקולציה הגדולה נרכשת המיומנות להניע צ'י אל קצוות הגוף ומעבר, בין אם לשם בניית צ'י מגן עוצמתי, שימוש בצ'י לצורכי לחימה או עבודה עם הקרנת אנרגיה לצורך ריפוי. הטכניקה והמיומנות בכל המקרים זהה בין אם לשם ריפוי או לחימה, אותו תרגול משותף לכולם. להלן נמנה את שלושת הסיבות העיקריות לתרגול נשימת ארבע פתחים.

השתרשות והזנה אנרגטית

אחת הסיבות לתרגול הסירקולציה הגדולה היא שיפור ההשתרשות והיציבה. כפי ששורשיו של עץ מקנים לו הזנה טובה ויציבות כך גם אצל האדם ההשתרשות תורמת לתפוקת צ'י טובה יותר (יניקה) כמו גם משפרת את ההשתרשות בקרקע דבר המקנה יתרון עצום בטאי צ'י פושינג הנדס. כפי שנראה באיור שלמעלה ארבעת הפתחים מובילים את האנרגיה אל ומשלושת מאגרי האנרגיה הדן טיין. למעשה דרך פתחי הרגליים יונג צ'ואן ובמעלה הערוצים הראשוניים בזמן יניקה אנרגטית ערוץ העקב הייני (Yin Heel Vessel) הנמצא בחלקה הפנימי של הרגל מימין ומשמאל.

תרגול ארבע פתחים לשם הארה

עבור העוסקים באלכימיה הדאואיסטית תרגול הסירקולציה הגדולה מהווה דרך להתפתחות, החיבור לצ'י הקוסמי הסובב אותנו ולאדמה סולל את הדרך לחיבור מחדש בין האדם לטבע The reunion of man and nature.

חיזוק הצ'י המגן דרך ניי גונג

תרגול נשימת ארבע פתחים מהווה כלי עוצמתי לחיזוק הצ'י המגן על שלושת רבדיו.
צ'י מגן קיים בשלושה רבדים מאחר והוא נובע מתוך שלושת המרכזים האנרגטיים ולכל אחד מקום משלו. הצ'י הנבנה מהדן טיין התחתון מקום בו נאגרת העוצמה החומרית ג'ינג קו הגנה זה נמצא קרוב לקו הגוף הפיזי, מילימטרים ספורים מעל העור. הצ'י הרגשי נובע מהדן טיין המרכזי מקום משכנו של הצ'י. קו הגנה רגשי-אנרגטי זה מצוי כמה סנטימטרים מהגוף הפיזי ואותו אנו רואים בצורת הילה המקיפה את האדם. הקו הגנה התודעתי נובע מתוך הדן טיין העליון. הקו התודעתי משתנה מאדם לאדם יש אנשים שנוכחותם ״מחזיקה״ את החדר כולו והם עוטפים את כל סביבתם. אצל אנשים אלו ההילה הנובעת מהדן טיין העליון מאירה למרחק רב, מנגד יש כאלה שקו ההגנה התודעתי שלהם אינו מתרחב מעבר לקו הרגשי כלל.

למידע על סדנת ניי גונג הקרובה ב קרו באתר לב המדבר בעמוד הסדנה

צ'י קונג לטיפול בפיברומיאלגיה

yehuda — Mon, 03 May 2021 11:58:27 +0000

אז מה זה פיברומיאלגיה ?

פיברומיאלגה, בעברית דאבת השרירים או כפי שרבים נוהגים לומר בקיצור ״פיברו״. פיברומיאלגיה הנה מחלה כרונית מפושטת שתסמיניה העיקריים הם כאב, רגישות גבוהה מאוד, רמת אנרגיה ירודה לפעמים עד אפיסת כוחות. הכאב המפושט בפיברומיאלגיה הוא כאב נודד. קרי יום אחד הכאב הוא בכפות הרגליים וביום אחר השכמות והצוואר או הברכיים וכולי. אמנם אצל רבים מהמאובחנים עם פיברו יש נטייה להישנות של כאבים במקומות ספציפיים, אך אין זה כאב הממוקד בהכרך בנקודה, איבר או מפרק ספציפי.

תרגול צ'י קונג – טיפול טבעי לפיברומיאלגיה

מידי שנה במדיקל צ'י קונג ישראל אנו מקבלים פניות מאנשים הסובלים מפיברומיאלגיה (דאבת השרירים), רבים שמעו על תרגול צ'י קונג כדרך להקל על תסמינים ולשפר את איכות החיים של הסובלים מפיברומיאלגיה באופן מאוד משמעותי. את השיפור המשמעותי ביותר עד כדי ממש ירידה ברמות הכאב לאפס אנו רואים בקרב תלמידי הקורס.

מדוע? מפני שתרגול צ'י קונג מהווה רפואה תלויית מינון ותלמידים בקורס מתרגלים 3 שעות אקדמיות שבועיות במסגרת הקורס ובנוסף מתאמנים באופן מובנה בביתם לפחות חצי שעה ביום כחלק ממסגרת הלימודים בקורס מדריכי צ'י קונג וכך הם מגיעים לכדי 4-5 שעות תרגול שבועיות.

מעבר לניסיון המצטבר שלנו בששת מחזורי הקורס אליהם נרשמו למעלה מ-50 תלמידים שהגיעו עקב אבחון של פיברומיאלגיה והמלצה של רופא או מטפל לתרגול צ'י קונג רפואי, גם מחקרים עדכניים שנוהלו מול קבוצת ביקורת בעשורים האחרונים מצביעים על הפוטנציאל הטיפולי של תרגול צ'י קונג לסובלים מפיברומיאלגיה.

ההטבה אמנם מורגשת כבר כעבור כמה שבועות כפי שמצביע המחקר שלפניכם:

אך מניסיוננו ככל שנתרגל יותר האפקט של התרגול יהיה עוצמתי יותר, ההטבה ניכרת כעבור שבועות ספורים אך כדי לשנות את המציאות הכואבת אליה מטופלי פיברו רבים מתעוררים כל בוקר דרושה תקופה של בין חצי שנה ועד שנה של תרגול מותאם.

השיפור ברמות האנרגיה בעקבות תרגול צ'י קונג יומי מהווה נקודת מפנה המאפשרת חיים פעילים, גישה בריאה תהיה התקדמות הדרגתית מתוך הבנה שריפוי פיברומיאלגיה לא דומה לאוטוסטרדה ישירה מכאב להעדר כאב גמור. התהליך דומה יותר לגרף עולה של מניה מצליחה בבורסה.

יש עליות וירידות אך המגמה היא בעליה מתמדת. המחקר הבא הדגים ירידה של כ 50% ברמות הכאב הנמדד מנקודות הלחיצה המשמשות לאבחון פיברומיאלגיה. מניסיון רב בקליניקה מטופלי פיברו מגלים רף כאב מאוד גבוהה גם בלחיצה שהיא ממש בגדר נגיעה קלה. בעוד שהאדם הסביר לא יחוש כאב באותה רמת לחיצה.

כבכל מחקר חדש השורה התחתונה היא תמיד , מחקר מקיף דרוש בתחום על מנת לאשר את תוצאות המחקר. עבורנו במדיקל צ'י קונג ישראל מחקרים אלו מהווים אישור נוסף למה שאנו רואים בשטח, אמנם הקורס מוגדר כמסלול הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי, אך מדי שנה מצטרפים רבים פשוט כדי לקחת את הבריאות לידיים ולתת לעצמם מתנה לחיים.

איך נכון להתחיל ללמוד צ'י קונג לטיפול בפיברומיאלגיה?

אמנם האינטרנט מלא סרטונים חינמיים, אך הם לא תמיד מעלים ע״י מורים איכותיים ולצערנו אין כל סלקציה ביוטיוב על איכות ההוראה, נקודה עיקרית היא שהוידאו לא מתקן את הטעויות של התלמיד. טעויות ״כרוניות״ משתרשות, פוגעות באיכות התרגול ולא פעם הגיעו לבית ספרנו תלמידים שמתרגלים את ה״חיצוניות״ של תנועה בלבד ואצלם תרגול זה מהווה במקרה הטוב התעמלות, אך בשום אופן לא צ׳י קונג.

הדבר הנכון הוא ללמוד צ'י קונג תחת הדרכה של מורה או מטפל מוסמכים לצ'י קונג רפואי, ניתן ללמוד באופן פרטני אך זוהי דרך יקרה יותר והקורס מלבד היותו מסגרת מחייבת שתורמת להעלאת רף התרגול. מהווה גם מסגרת חברתית תומכת. עם השנים אנו עדים לגיבוש עוצמתי ב"משפחת מדיקל צ'י קונג" ותלמידים מתאגדים לתרגל יחד בנקודות שונות ברחבי הארץ. כיום גם האפשרות של קורס צ'י קונג אונליין מגדיל את האפשרויות למתגוררים רחוק או למתקשים להתנייד.

לפניכם קטע מתוך הרצאת מבוא של אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל שניתנה במסגרת הכשרת מטפלים בסדנת מבוא לרפואה סינית אנרגטית, הסדנה מתקיימת בכל שנה בחודש יולי ופתוחה גם עבור מטפלים מדיסציפלינות שונות:

מהם הדרכים למדוד שיפור בקרב מתרגלי צ׳י קונג לפיברומיאלגיה?

אחד המאפיינים של פיברומיאלגיה היא תופעת הבאב הנודד, יש תלונות שכיחות אך לכל אדם הסובל מפיברו דפוסי כאב שונים. יש ימים בהם הכאב צץ בכפות הרגליים ובימים אחרים יהי זה הצוואר או הכתפיים. בכל זאת ישנם דפוסים שחוזרים על עצמם.

להלן מפה של הסימפטומים השכיחים בקרב מאובחנים עם פיברומיאלגיה ובה תסמינים עיקריים ושניוניים:

אחד המדדים בהם נעשה שימוש לבחון את איכות הטיפול וההתקדמות הוא סרגל הכאב של מקגיל. מחקר מעקב מבוסס על שאלון מקגיל מותאם לפיברומיאלגיה, החוקרים ביקשו לבדוק את השיפור ברמת הכאב של מאובחנים עם פיברומיאלגיה קשה אשר תרגלו צ׳י קונג רפואי שתרגלו על בסיס הדרכה מקצועית מותאמת.
בקרב 14 מקרי פיברו קשים הדגמו תוצאות הדומות מאוד לאלה שאנו רואים מידי שנה אצלנו בקורס אונליין וכמובן בקבוצות הלימוד הפרונטליות. נציין שהמחקר נערך למשך ששה שבועות בלבד !

לפניכם תוצאות המחקר. משתתפים חולקו לשתי קבוצות באופן רנדומלי. כל חברי קבוצת ה״תרגול צ'י קונג מהבית״ דיווחו על שיפור ניכר שהגיע עד כדי הטבה של למעלה מ 40% במדדי כאב. מול קבוצת הביקורת בה לא חלו שינויים מהותיים:

לסיכום

פיברומיאלגיה פוגעת באיכות חייהם של גברים ונשים בכל הגילאים, שיקום של המיקרוביום (אוכלוסיית הבקטריות הידידותיות) הוכח כגורם משמעותי בהצלחת הטיפול, כמו גם טיפול בצמחי מרפא תומכים. אך בעיקר תרגול יומי של סדרות צ'י קונג המניע את הגוף, מסייע בפינוי רעלים, מניע את הצ׳י הדם והלימפה, מעלה רמות אנרגיה ביום יום ומוריד את רמת הכאב.
כמו כן עיסוי של אקופרסורה עצמית בפרוטוקול מותאם (צ'י קונג מסג') בהחלט יכול לשנות את התמונה ולאפשר חיים מלאים ופעילים לסובלים מפיברומיאלגיה. ובמקרים רבים אף ראינו העלמות גמורה של התסמינים עד לריפוי גמור.

מדיקל צ'י קונג ישראל מציעה הטבה ייחודית 30% הנחה על קורס אונליין למתמודדים עם פיברומיאלגיה לפרטים חייגו 072-3385321

מה ההבדל בין צ׳י קונג לטאי צ׳י ?

mqgadmin — Fri, 04 Dec 2020 09:45:41 +0000

אמיר פרלמן עונה על השאלה מה ההבדל בין צ׳י קונג לטאי צ׳י ומדוע השאלה האמיתית צריכה להיות מה הקשר.

מה ההבדל בין צ׳י קונג לטאי צ׳י , את השאלה הזאת נשאלתי כל כך הרבה פעמים שבאמת אילו היה לי שקל אחד על כל פעם שעניתי עליה היה נצבר חסכון יפה מאוד עד היום, אך האמת היא שהשאלה הנכונה יותר תהיה מה הקשר בין צ׳י קונג לטאי צ׳י.

אז במידה מסויימת התשובה לקשר בין שני תרגולים אלה המגיעים מהמסורת הסינית לפחות נמצאת בגוף השאלה לפחות באופן חלקי. בשני המיקרים מסורת התרגול מבוססת על עבודה עם אנגיית חיות = צ׳י. והלכה למעשה הדימיון והמשותף כיום גדול בהרבה מהשוני אך לא תמיד היו אלה פני הדברים. זאת מאחר וכיום למעלה מ 90% ממתרגלי טאי צ׳י ברחבי העולם כולו מתרגלים לשם בריאות, תרגול איטי ומדיטטיבי שמטרת התרגול הנעה של הגוף העצמה אנרגטית והגמשה וחיזוק של הגוף כולו. אם תרצו תרגול הפורם טאי צ׳י כסדרת צ׳י קונג ארוכה ומורכבת בשל ריבוי התועות ואורך התרגול.

אך הלכה למעשה טאי צ׳י נולדה כאמנות לחימה מבוססת צ׳י, אוסף המיומנויות הנחוצות בארגז הכלים של אמן לחימה השולט ברזי הטאי צ׳י כולל טאי צ׳י פושינג הנדס כפי שתראו בתצלום למטה, עבודה עם מוט טאי צ׳י ובמקביל גם אפליקציות לחימה מעשית הנגזרות מפורם הטאי צ׳י המסורתי.

בראיה הסטורי ניכר כי הצ׳י קונג קדם לטאי צ׳י באלפי שנים, אסולות שונות בעולם הצ׳י קונג כוללות צ׳י קונג רפואי , תודעתי וגם תרגול מסורתי של צ׳י קונג לאמני לחימה כולל מסורות כגון חולצת הברזל שנועדה לחזק את הגוף ע״י ״ריכוז כוחות״ שמשמעו דחיסות של צ׳י לנקודה או אזור ספציפי של הגוף על מנת להופכו לבלתי חדיר, או בלתי פגיעה להתקפה אפילובאמצעות כלי נשק מברזל.

טאי צ׳י מנגד הגיע לעולם לפחות בשם זה במאה ה12,אמנם היו אמנויות לחימה רכות לפני כן שדומות בגישה על פי כתבים ועדויות הסטוריות אך גם ברמת התרגול וגם ברמת הדיוק ההסטורי הדברים די מעורפלים.

מהמאה ה12 ועד למאה ה20 התקיימה מסורת שרובה נשמרה במנזרים של לימוד טאי צ׳י כאמנות לחימה אפקטיבית. אני עצמי למדתי טאי צ׳י בדרך זן ממורי מאסטר יאנג ג׳ווינג מינג.

אך במרוצת המאה העשרים החל משנות העשרים החל התרגול לתפוס פופולאריות גם במערב, מורים כמו יאנג שן פו תרמו להפצת השיטה אך המיקוד לא היה כתרגול לשם הגנה עצמית.

גם בסין עם הזמן הזרם המרכזי של המתרגלים עובד באוריינטציה בריאותית, תרגול איטי המהווה תחזוקה לגוף מחזקת ומבריאה שלמתבונן מהצד לראית כמדיטציה בתנועה לכל דבר. ובכך היא דומה ואף שייכת לעולם הצ׳י קונג התנועתי לשם בריאות.

אצלנו בבית במדיקל צ׳י קונג ישראל יש קבטצות לימוד למתקדמים בוגרי הקורס בהם אנו מתרגלים טאי צ׳י לשם בריאות. אך במקביל יש גם מסלול להכשרת מורים לטאי צ׳י בו הדרישות לצורך הסמכה כוללות גם אפליקציות לחימה בידיים ריקות ובמוט ארוך Taiji Staff.

עבורי זוהי מסורת אחת וההפרדה בין צ׳י קונג לטאי צ׳י לא באמת קיימת. ניתן לומר כי טאי צ׳י היא כמו חברת בת של צ׳י קונג וצמחה כמו ענף באסכולת הצ׳י קונג לאמנויות לחימה. למי שמעוניין להכיר את האיכויות של הטאי צ׳י כתרגול למען בריאות מיטבית עשינו עבורכם סקירה של מחקרים מהעשורים האחרונים אותם ריכזנו בסרטון כאן למטה.

קורס צ'י קונג בתל אביב

mqgadmin — Thu, 18 Apr 2019 17:39:53 +0000

מדיקל צ׳י קונג ישראל מקיימת מאז שנת 2014 קורס להכשרת מדריכי צ׳י קונג וכן קבוצות לימודי צ'י קונג למתקדמים בהם לומדים סדרות מתקדמות של צ'י קונג רפואי וצ'י קונג המותאם לאמנויות לחימה.

זאת, בנוסף למגוון של סדנאות צ'י קונג בתל אביב.

קורס צ'י קונג בתל אביב מתקיים בימי ב בבוקר במתנ"ס (מרכז ספורט) נאות אפקה.

צוות ההדרכה כולל את אמיר פרלמן, מייסד מדיקל צ׳י קונג ישראל, וסימה סידו שסיימה בהצטיינות יתרה את מסלול ההכשרה למדריכים ומטפלים בצ׳י קונג רפואי.

קבוצת לימוד צ'י קונג למתקדמים ויאנג סטייל טאי צ'י צ'ואן בתל אביב

קבוצת לימוד זו מיועדת לתלמידים שכבר סיימו לכל הפחות את קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג שנה א' ומעוניינים להעמיק וללמוד סדרות מתקדמות או למתרגלים ותיקים.

בעולם הצ'י קונג יש רבדים שונים של העמקה ומיומנות בעבודה עם אנרגיה, סדרות מסוימות ניתן ללמד בכמה חודשים ולחוות עליה ברמות החיות האנרגטית (צ׳י) ושיפור בריאותי מהיר יחסית.

הסדרות המתקדמות דורשות שנים של עבודה, וכן פורם הטאי צ'י צ'ואן הארוךובקבוצה זו כל תלמיד מתקדם בקצב אישי וכאשר הוא מוכן יכול לגשת למבחן הסמכה כמטפל בצ'י קונג רפואי או כמדריך טאי צ'י צ'ואן יאנג סטייל.

צ'י קונג בתל אביב

קורס צ'יקונג בתל אביב: אודות צוות ההדרכה

אמיר פרלמן: מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל, בוגר וינגייט, למד צ׳י קונג רפואי בהיינן סין, בעל דרגה של מאסטר ותלמיד אישי של פרופ' ג'והנסון, ראש המכון הבין לאומי לצ׳י קונג רפואי. ב
תחום הטאי צ׳י צ׳ואן יאנג סטייל אמיר הוא תלמידו של ד"ר יאנג ג׳ווינג מינג. מלמד את קורס הכשרת המדריכים וקבוצות למתקדמים ברחבי הארץ.

סימה סידו: סיימה בהצטיינות יתרה שנתיים לימודים להכשרת מדריכים ומטפלים במדיקל צ׳י קונג ישראל.
מורה ותיקה ליוגה תרפיה. סימה מלמדת לצידו של אמיר כעוזרת מדריך בקורס הכשרת מדריכים מזה חמש שנים והנה רכזת הקורסים להכשרת מדריכים במדיקל צ׳י קונג ישראל.

במדיקל צ׳י קונג ישראל אנו רואים שליחות גדולה לקדם את בריאות הציבור ע״י הפצת הידע ולימוד אמנות הריפוי ושיקום בתנועה הסינית בישראל.
בכל גיל ובכל כושר גופני ניתן להתחיל לתרגל, לשפר ולשמר את יכולת התנועה, היציבה, שיווי המשקל והכי חשוב את רמת האנרגיה והחיוניות של הגוף.

קורס הכשרת מדריכים של צ'י קונג בתל אביב

מסלול לימודי תעודה להכשרת מדריכי צ'י קונג של לימודי צ'י קונג בתל אביב נמשך שנה אקדמית אחת (שני סמסטרים) ובסיום שנת הלימודים הסטודנטים נבחנים על סדרה מתוך חמש הסדרות המהוות בסיס לצ׳י קונג רפואי.

כמו כן התלמידים עוברים בחינה בע״פ בה עליהם להפגין שליטה בסיסית במושגי יסוד של רפואה סינית אנרגטית וכן בקיאות בהיסטוריה של העומדים מאחורי הסדרות הנלמדות.

לקריאת הסילבוס המלא של הקורס לחץ כאן

לפרטים ולהרשמה קורסים בתל אביב

במדיקל צ׳י קונג ישראל אנו רואים שליחות גדולה לקדם את בריאות הציבור ע״י הפצת הידע ולימוד אמנות הריפוי והשיקום בתנועה ממסורת הרפואה הסינית האנרגטית.

בכל גיל ובכל כושר גופני ניתן להתחיל לתרגל, לשפר ולשמר את יכולת התנועה, היציבה, שיווי המשקל והכי חשוב את רמת האנרגיה והחיוניות של הגוף.

לפרטים על לימודי צ'י קונג בתל אביב – קורס הכשרת מדריכים או קבוצת התרגול למתקדמים בצפון ניתן לפנות אלינו טלפונית 050-8324038, באמצעות אימייל או דרך טופס צרו קשר ונשמח לחזור אליכם בהקדם.

צ'י קונס תל אביב זה מדיקל צ'י קונג!

יאנג סטייל טאי צ'י צ'ואן בירושלים עם אמיר פרלמן

mqgadmin — Tue, 26 Mar 2019 08:27:17 +0000

מיליוני אנשים ברחבי העולם מתרגלים טאיצ'י לשם בריאות, מתחילת המאה העשרים אמנות לחימה רכה זו תפסה פופולריות הולכת וגוברת. טאי צ'י צ'ואן הנה פילוסופיה שממנה צמחה אמנות לחימה רכה אך אפקטיבית, בה נעשה שימוש באנרגיה הפנימית בניגוד לאמנויות הלחימה הקשות המבוססות על כוח פיזי. במהלך המאה העשרים השיטה נעשתה פופולרית מאוד גם בארצות המערב והחלה לשמש כשיטת תרגול לשם בריאות הגוף ואיזון הנפש בו זמנית.

השנה לראשונה תיפתח קבוצה למתקדמים בימי חמישי בבוקר לצד קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג רפואי בבית הנוער העברי בירושלים, בהדרכתו של אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ'י קונג ישראל ומבכירי המורים לצ'י קונג וטאי צ'י בארץ.

במסגרת קבוצת המתקדמים נלמד את הפורם הארוך של יאנג סטייל טאי צ'י לצד סדרות צ'י קונג למתקדמים כגון: יי ג'ין ג'ינג, סדרת העגור הלבן. כמו כן נעמיק בתרגול ארבע סדרות הבסיס הנלמדות במסגרת קורס הכשרת מדריכי צ'י קונג בו רוכשים את הבסיס התנועתי והתיאורטי הדרוש לשם תרגול טאי צ'י צ'ואן וסדרות צ'י קונג למתקדמים. לסילבוס המלא של קבוצת המתקדמים לחץ כאן.

הקבוצה תפעל בימי ה' בין השעות 09:00 ל 12:00 בהדרכתו האישית של אמיר פרלמן ולצידו עוזרת מדריך מבכירי הבוגרים של מדיקל צ'י קונג ישראל, הקבוצה בירושלים תוגבל ל 18 משתתפים בלבד בכדי להבטיח תשומת לב אישית לכל תלמיד.

עוד על >> לימודי צ'י קונג בירושלים

אודות צוות ההדרכה:

אמיר פרלמן: מאסטר בצ'י קונג רפואי ותלמידו האישי של פרופסור ג'רי אלן ג'והנסון, מפתח מסלול לימודי ר.ש.ת – ריפוי ושיקום בתנועה עבור מדיקל צ'י קונג ישראל, מתרגל ומלמד יאנג סטייל טאי צ'י סגנון אותו למד ממורהו מאסטר יאנג ג'ווינג מינג מבכירי המורים לטאי צ'י במאה העשרים.

דינה גדליה: מתרגלת ותיקה ובוגרת המחזור הראשון של הכשרת מדריכי צ'י קונג בהצטיינות, מלמדת צ'י קונג ועובדת כעוזרת מדריך בקורסים מזה שלוש שנים לצידו של אמיר פרלמן. בעלת הסמכה של מטפלת בצ'י קונג רפואי MQT.

לפרטים ולסיוע בהרשמה ניתן ליצור קשר עם סימה סידו רכזת הקורסים 050-8324038

או לפנות במייל ונשמח לחזור אליכם בהקדם qigongisrael@gmail.com